應(yīng)該怎么治黑色素沉著呢？
女性都特別害怕黑色素沉著，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致臉上出現(xiàn)色斑。色斑是每個(gè)女性都特別恐懼，但又特別抵制的事情?？墒请S著年齡的增長(zhǎng)，代謝物的增多，產(chǎn)生色斑也是很正常的。給女性美麗的容顏添上了不好的一筆。這樣看來(lái)，對(duì)于治療黑色素沉著就顯得十分重要了，那么現(xiàn)在讓小編來(lái)告訴大家怎么治吧。
1. 防曬是所有保養(yǎng)的源頭
陽(yáng)光真是讓人又愛又恨。常曬太陽(yáng)，人體能合成足夠的維生素D，促進(jìn)對(duì)鈣的吸收?？蓪?duì)于皮膚來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光就是美白肌膚的天敵，不僅會(huì)讓皮膚變黑，還會(huì)使皮膚變得粗糙，失去光澤。
防曬產(chǎn)品每四個(gè)小時(shí)就要補(bǔ)充一次，否則就會(huì)失效。而產(chǎn)后出門，做好防曬也相同重要。
2. 做好居家皮膚保養(yǎng)
一般來(lái)說(shuō)，因?yàn)槊腊最惖幕瘖y品都含有汞等重金屬 ，這些物質(zhì)可能會(huì)經(jīng)過(guò)皮膚然后進(jìn)入母乳中，所以在哺乳期內(nèi)不宜使用美白化妝品，但是一些保濕類的基礎(chǔ)護(hù)膚品是可以使用的。
3. 注意日常飲食
多食用富含維生素C的食物。黑色素的形成多為氧化反應(yīng)，而充足的維生素C能阻止黑色素的形成。酸棗、番茄、梨、柑橘、獼猴桃、各類新鮮蔬菜等，都含有大量維生素C。
多食用富含維生素E的食物。維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，能有效抵制黑色素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黃豆、帶谷皮類食物，都有比較豐富的維生素E。
4. 好膚色睡出來(lái)
有人說(shuō)，充足的睡眠就是最好的面膜。皮膚的代謝在晚間最旺盛，皮膚的血管會(huì)完全開放，血液可充分到達(dá)皮膚，使皮膚進(jìn)行自我修復(fù)和新生。而高質(zhì)量的睡眠能使皮膚得到徹底休息，恢復(fù)活力，重返新生。
要減少黑色素的沉著女性朋友們一定要在生活中的小節(jié)開始做起，比如吃一些水果，富含維生素c維生素e的東西。防曬工作一定要做好了，千萬(wàn)不要讓自己的皮膚直接受強(qiáng)烈的高溫的太陽(yáng)直接照射。保持充分的睡眠也對(duì)皮膚有很好的好處。多喝水多排毒。
