總是感覺(jué)憋氣是怎么回事的呢？

很多人經(jīng)常都會(huì)有一些呼吸方面的問(wèn)題出現(xiàn)，總是覺(jué)得很憋氣，呼吸不順暢，而且會(huì)覺(jué)得自己非常的疲倦，憋氣比較嚴(yán)重的話，甚至還會(huì)覺(jué)得頭暈，整個(gè)人不舒服，有這種情況還是要及時(shí)的引起重視的，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的呢？又應(yīng)該如何治療才好呢？我們來(lái)了解一下吧！

在長(zhǎng)時(shí)間關(guān)窗戶后感覺(jué)呼吸不暢，這是正常人也常遇到的情況。但如果因此而經(jīng)常誘發(fā)憋氣、胸悶，這多是一種功能性胸悶的表現(xiàn)。功能性胸悶的發(fā)生，一般多有一定的誘發(fā)因素，如在空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或處于氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，或焦慮、生氣等，是常見(jiàn)的誘發(fā)因素。

此時(shí)患者往往會(huì)感覺(jué)胸悶、疲勞與呼吸不暢的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)深呼吸，開(kāi)窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，或短時(shí)間的休息、就會(huì)很快就能恢復(fù)正常。這些癥狀都屬于神經(jīng)功能性的，并且與心理因素有關(guān)。

這種胸悶之所以是功能性的，是因?yàn)椴皇瞧髻|(zhì)性疾病引起的，經(jīng)檢查無(wú)心、肺、支氣管等疾病的證據(jù)。

治療：不必太在意，平時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，去除誘發(fā)因素;另外，通過(guò)調(diào)整心態(tài)、放松精神，特別是加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，可有效防治功能性疾病，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可調(diào)整大腦功能，增強(qiáng)體質(zhì)、使心肺功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使癥狀逐漸恢復(fù)。

建議患者最好還是要及時(shí)的去找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行檢查和治療，這樣能夠及時(shí)的排除疾病的可能性，如果確定是有疾病，及時(shí)治愈才比較好。平時(shí)還要注意也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰珓诶?，運(yùn)動(dòng)的話可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，保證室內(nèi)通風(fēng)。