腳麻痛應(yīng)該怎么辦？
在生活中，如果長(zhǎng)時(shí)間的站立或者蹲著，就很容易引起腿麻，或者壓迫血管時(shí)間太久也是會(huì)引起腳麻的。但是除了這些原因以外，還有很多病理性的原因是可以引起腳麻的。所以腳麻也是一種疾病的病狀，當(dāng)我們經(jīng)常出現(xiàn)腳麻的現(xiàn)象的時(shí)候就需要引起注意了。那么腳麻痛到底應(yīng)該如何治療呢？
引起手腳麻木的原因一般有以下四個(gè)方面： 一是患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。
二是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。 三是神經(jīng)炎引起的麻木。 四是四肢分散性地出現(xiàn)麻木。 五是腦血栓引起大腦的神經(jīng)受壓損傷導(dǎo)致手足麻木 六是頸椎的骨質(zhì)增生壓迫了頸部脊髓神經(jīng)，導(dǎo)致手足麻木。 建議你去醫(yī)院檢查一下，看是什么原因引起的在進(jìn)行治療。
許多女性一年四季腳總是涼冰的，引起許多生理、心情的變化，腳又有人的“第二心臟”之稱，腳上的許多反射區(qū)與人體的內(nèi)臟相對(duì)應(yīng)，如果腳部受涼，就會(huì)引起人體許多器官的不適。寒邪可使機(jī)體的氣血凝結(jié)阻滯。
1、健足壯骨法：從踮腳尖開始，盡可能提起腳跟慢行，可以有效預(yù)防腳趾、腳弓、腳踝、小腿、大腿功能性退行性病變。
2、健足活血法：用腳前掌及大腳趾行走，步幅稍大，行走速度稍快?？梢源偈谷硌貉h(huán)，剛開始行走時(shí)，練習(xí)量不要太大。
3、強(qiáng)身法：堅(jiān)持長(zhǎng)距離走。
4、健足強(qiáng)腿法：從大步走開始，雙腳用力蹬伸，步幅加大。既健足又健腿，注意切合自己的體質(zhì)，練習(xí)后感到腿部發(fā)酸、全身發(fā)熱最好。
5、健足操要求：先身體挺直站立，雙手叉腰。雙腳尖點(diǎn)地，抬起足跟。要靜力式抬起。每天早晚各做1次。
上文中介紹了一些可以緩解和治療腳麻痛的方法，主要是通過按摩和鍛煉的方法來緩解疼痛和麻木。中醫(yī)理療的方法，比如針灸、按摩、推拿、拔罐、刮痧等等都是可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，刺激穴位的。當(dāng)然我們要弄清楚自己腳麻的原因后再進(jìn)行治療。
