如何治療青少年駝背呢
青少年駝背問(wèn)題，可以說(shuō)是很多家長(zhǎng)老師會(huì)發(fā)現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題，而我們都知道在青春期的時(shí)候是孩子成長(zhǎng)發(fā)育最快速的一個(gè)時(shí)期，所以這個(gè)時(shí)候，一定要注意幫助他們及時(shí)地糾正駝背現(xiàn)象，那么下面我們就去看看，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)治療駝背的方法有哪些？掌握了這些方法就可以快速解決。
①注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭，更不要趴在桌上。人們所說(shuō)的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。
②加強(qiáng)體育鍛煉。，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展;
③頸段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前彎曲度過(guò)大，就是駝背。醫(yī)學(xué)知識(shí)告訴我們，早年鍛煉，避免疲勞，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以延緩衰老進(jìn)程。補(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于防止骨質(zhì)疏松。已經(jīng)發(fā)生駝背者，應(yīng)睡硬板床，不墊過(guò)高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展速度。具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，根據(jù)并且積極治療。
如果發(fā)現(xiàn)青春期的孩子存在駝背現(xiàn)象，絕對(duì)不能夠輕易的忽視，要及時(shí)的幫助他們找到最有效的解決方法，因?yàn)榍啻浩诘暮⒆颖旧砉趋肋€沒(méi)有發(fā)育定型，所以如果長(zhǎng)期存在這樣駝背的壞習(xí)慣，那么以后對(duì)他的骨骼健康，以及整體形象都會(huì)造成影響。
