一動(dòng)就出大汗怎么辦呢

有很多人特別是在夏天的時(shí)候總會(huì)一動(dòng)就會(huì)出很多汗，甚至有些人即使坐著不動(dòng)都會(huì)有滿(mǎn)身的大汗，所以很多人都會(huì)比較討厭夏天，很多人都想經(jīng)常這樣的出汗是不是非常不好的，還是身體虛弱的表現(xiàn)，其實(shí)不然，很多人都會(huì)都會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的，那么一動(dòng)就出大汗到底是怎么一回事呢？下面我們就一起來(lái)看看吧！

1.出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫，散熱的一種方式，比如勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，情緒激動(dòng)，緊張之后出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現(xiàn).人與人之間是有個(gè)體差異的，比如胖一些的人汗液就會(huì)多一些，瘦一些的人出汗就會(huì)少一些，這都屬于正常范疇.夏天天氣熱，故汗多屬人體正常調(diào)節(jié)體溫的一種正常方式，主要通過(guò)汗液的蒸發(fā)來(lái)達(dá)到散熱的目的，從而維持人體體溫的恒定;吃飯時(shí)因內(nèi)臟體統(tǒng)處于高度運(yùn)作狀態(tài)，故產(chǎn)熱會(huì)比安靜時(shí)多，故吃飯時(shí)汗多而無(wú)其他不適者亦屬正常情況.

2.根據(jù)你的年齡及大部分臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行初步猜測(cè)的話(huà)，如你的汗多屬病理性的，那么肺氣虛為主，兼有陰傷之證的可能性比較大.肺氣虛衛(wèi)外不固，不能固澀津液，故見(jiàn)自汗出，汗多，動(dòng)輒尤甚;肺主氣，司呼吸，肺為氣之本，故肺氣虛，推動(dòng)無(wú)力，機(jī)體運(yùn)動(dòng)功能下降則可見(jiàn)易疲勞，動(dòng)則呼吸氣短;汗為陰津，汗出過(guò)多，必會(huì)致陰液內(nèi)傷，故可見(jiàn)口渴喜飲等.

3.如無(wú)其他不適則無(wú)需太過(guò)擔(dān)心，但汗為心之液，不管生理性汗出還是病理性汗出，長(zhǎng)期大量汗出必然會(huì)影響人體體液的代謝，故建議在熱天暑天時(shí)多食用一些清熱生津的食品，如西瓜等，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)或出汗較多后注意適時(shí)補(bǔ)充足量水分，建議飲用淡鹽水.

以上介紹了一些關(guān)于一動(dòng)就出大汗的情況，在夏天的時(shí)候出汗是比較正常的情況，但是如果的大汗淋漓而且是出汗不止的情況，那么這時(shí)候就需要去醫(yī)院檢查一下看看是不是身體機(jī)能哪方面出現(xiàn)了不好的情況，同時(shí)在出汗的時(shí)候要多喝淡鹽開(kāi)水。