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腳崴注意事項是什么

2017-07-02 21:22:56  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:崴到腳真的很害怕,弄不好要在床上躺幾個月。崴到腳的原因有很多,生活中免不了的運動傷害,尤其是女孩子穿著高跟鞋走起路來實在是不方便,

崴到腳真的很害怕,弄不好要在床上躺幾個月。崴到腳的原因有很多,生活中免不了的運動傷害,尤其是女孩子穿著高跟鞋走起路來實在是不方便,有的時候走快了就把腳崴到了。那種疼痛感真是撕心裂肺,這腳走上一小步都會覺得疼,首先要知道崴到腳要怎么辦?能懂一些腳的傷害便能少一點

1首先,崴腳之后,不要再讓受傷部位做任何的動作,否則就會加重受傷部位內(nèi)部細血管出血量,導致傷部迅速腫脹,應立即躺下,讓崴了腳的那只腳抬起,血液就不會快速流往崴腳的部位,這樣會有利于減緩腫脹速度,

2然后,看看受傷部位,是紅紫腫脹,還是腫脹,亦或是輕微腫脹,如果是紅紫腫脹,應用冰水袋進行冷敷緩解疼痛,然后立即去醫(yī)院就診,因為這種情況,都已經(jīng)傷的嚴重了,甚至是傷到骨頭,骨折也可能,所以建議醫(yī)院就診,避免留下隱患

3腫脹的話,可以先冷敷緩解疼痛,之后再用一些鐵打腫傷消痛藥,消腫,止痛,第二次或第三次藥敷前用溫水,或溫毛巾溫敷,這樣可以促進血液流動,在藥敷,效果更佳,當然也可以選擇就醫(yī)

4要是輕微腫脹,冷敷,涂消腫止痛藥就可以了

如上所述希望給予大家一個參考,崴到腳首先要看看患處的癥狀。一段時間內(nèi)避免走動,注意休息多給腳部按摩。如果患處紅腫可以先敷一下,把腳抬起來保證血液循環(huán)腫脹處先用藥熱敷隨后再冰敷。為了避免崴到女性穿高跟鞋走路的時候要小心一點

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