治肩周炎有什么方法

肩周炎的患者大約在40多歲到五十歲之間，這個(gè)時(shí)段軟組織退化就會(huì)出現(xiàn)肩周炎。現(xiàn)在年輕人也患上肩周炎這是為什么呢？長(zhǎng)期的姿勢(shì)不良是造成肩周炎的主因，再就是缺少運(yùn)動(dòng)，肩周炎讓人苦不堪言也多是慢性的發(fā)作以及局部的疼痛?；忌霞缰苎滓膊灰庇靡恍┬∶钫芯徑?，改變一些不良的姿勢(shì)。

1、肩周炎的危害首先就為患者肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)，?？梢鹚毫褬觿⊥?，肩痛晝輕夜重為肩周炎的危害之一，多數(shù)患者常訴說(shuō)后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側(cè)側(cè)臥，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對(duì)氣候變化特別敏感。

常見(jiàn)的肩周炎治療方法有以下幾種：

1、按摩治療肩周炎：按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，強(qiáng)筋壯骨的效果。首要點(diǎn)按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分鐘，然后對(duì)肩周進(jìn)行按摩按摩，方法應(yīng)從輕到重，由重轉(zhuǎn)輕，以部分有溫?zé)崾孢m感為度，盡量防止暴力方法。

2、中藥治療肩周炎：以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)，活血化淤為目的的。

3、拔罐治療肩周炎：拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側(cè)和后部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位，交替使用

4、針灸治療肩周炎：常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。 5、理療：選用高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程?？善鸬较住㈡?zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。

肩周炎患者要多運(yùn)動(dòng)但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，患者要保持正確的姿勢(shì)不論是打字還是書(shū)寫?；颊呖刹捎弥兴幹委?，在早期發(fā)現(xiàn)肩周炎可到醫(yī)院接受相關(guān)治療。肩周炎的患者多怕冷就算在炎熱的夏天也不敢吹風(fēng)，肩周炎可以進(jìn)行按摩，還能做一些拉伸動(dòng)作有利于恢復(fù)