熱感冒汗蒸易致病情加重 預(yù)防夏季熱感冒的日常措施

汗蒸治感冒是現(xiàn)在一種比較特別的療法，但并不代表所有的感冒都合適。對于熱感冒來說，是否可以用這個(gè)方法呢？和360常識網(wǎng)一起來了解一下吧。

熱感冒有熱傷風(fēng)和風(fēng)熱感冒兩種，它們是否合適汗蒸治療法呢？下面就來分析分析。

熱傷風(fēng)可以汗蒸嗎？

不建議汗蒸。

對于熱傷風(fēng)，大家應(yīng)該經(jīng)常聽到廣告有這么一句“冷熱交替，小心熱傷風(fēng)”，這正是因?yàn)闊醾L(fēng)一般是因?yàn)樨潧龆鸬摹?/p>

夏季天熱，空調(diào)房就格外受到歡迎，而從炎熱中走向空調(diào)的寒涼，身體的毛孔就會(huì)突然打開，吸納涼氣，此時(shí)的寒熱一交替，就容易引起熱傷風(fēng)，而汗蒸時(shí)，毛孔也是同樣打開，雖然此時(shí)吸納的熱氣，卻不能相抵之前吸入的冷氣，反而會(huì)因?yàn)槊状蜷_，而更加重病情，所以類似于熱傷風(fēng)、風(fēng)熱感冒等熱感冒，都是不建議汗蒸的。

解表后的熱傷風(fēng)也不需汗蒸

無論是什么感冒，初期都是以解表為主，如果是表癥已解，則熱傷風(fēng)也不需要再發(fā)汗了，氣隨津?yàn)a，汗出時(shí)腠理不緊會(huì)復(fù)受風(fēng)寒。不是所有的感冒都需要出大汗的方式來解決，有些人出了大汗反而會(huì)加重感冒，汗蒸對于熱感冒就是這個(gè)道理，發(fā)汗最好控制在微微出汗的程度，切忌大汗淋漓。

風(fēng)熱感冒可以汗蒸嗎？

一般不建議汗蒸。

因?yàn)轱L(fēng)熱感冒一般會(huì)伴有發(fā)熱的情況，這個(gè)時(shí)候去汗蒸不利于散熱，反而會(huì)使體溫在短時(shí)間內(nèi)升得更高，還可能造成脫水。而且汗蒸時(shí)隨津?yàn)a汗、出時(shí)腠理不緊會(huì)復(fù)受風(fēng)寒的入侵而大大加重病情。

風(fēng)熱感冒切忌大汗淋漓

許多人感冒了都用發(fā)大汗的方法，結(jié)果汗是出了，卻可能加重了感冒，其實(shí)發(fā)汗最好控制在漾漾沁汗的程度，切忌淋漓大汗。大汗淋漓的狀態(tài)下，皮膚毛孔打開，熱風(fēng)、寒風(fēng)更易侵入人體，則更容易受熱或受涼而加重感冒，這也就是為什么發(fā)汗而更加重感冒的原因。

風(fēng)寒感冒更適合汗蒸

汗蒸一般比較適合風(fēng)寒感冒的患者，特別是寒氣入侵引起的感冒是可以汗蒸治療的。汗蒸的目的不僅僅在于使人汗出，而在于通過發(fā)汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除，汗蒸可以促進(jìn)毒素排出，促進(jìn)血液循環(huán)。

汗蒸禁忌人群

1、老年人：因?yàn)槔夏耆吮緛砩眢w虛弱，如果出汗多的話，會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時(shí)可以危及生命。

2、陰虛濕熱體質(zhì)者：虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸，因?yàn)檫@類人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會(huì)讓身體更虛。因?yàn)楹挂簩儆谌梭w陰液的一種表現(xiàn)形式，陰虛的人過分消耗會(huì)更加導(dǎo)致陰虛、血虛，對心臟同時(shí)也會(huì)有負(fù)面影響。

3、經(jīng)期女性：在月經(jīng)期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內(nèi)血液的循環(huán)，很容易給汗蒸的女性造成大出血。

4、哮喘患者：哮喘患者最好不要汗蒸，這是因?yàn)楹拐舴坷锩嫜鯕庀”。瑢ο颊叩暮粑袊?yán)重影響。

5、高血壓、糖尿病人群：高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內(nèi)溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。

6、孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

預(yù)防夏季熱感冒的日常措施

室內(nèi)外溫差

科學(xué)使用空調(diào)。隨著社會(huì)的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)、物質(zhì)生活的改善，人們的生活水平在不斷的提高，空調(diào)走進(jìn)了千家萬戶，使夏天變的不那么熱了。可人們忽略了溫差所帶來的煩惱，由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風(fēng)不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，如果不及時(shí)的就診，可引起肺炎等較嚴(yán)重的并發(fā)癥。

專家提醒:不要貪一時(shí)舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉，減少在空調(diào)房間里的時(shí)間，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調(diào)。

注意飲食

講究"吃"的學(xué)問。醫(yī)學(xué)研究表明，感冒與飲食關(guān)系密切，一切感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等引起，原因是這類食物可降低體內(nèi)的免疫細(xì)胞的抗病毒的能力，引起感冒;過多的食用高鹽食物，可導(dǎo)致唾液的分泌減少，引起上呼吸道的感染;食用過多的高糖食物，可以消耗體內(nèi)的水分和維生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，導(dǎo)致感冒;吸煙飲酒，會(huì)導(dǎo)致呼吸道的防御機(jī)能下降，易感染呼吸道疾病。

專家提醒:合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒，特別是在炎熱的夏季，可以預(yù)防感冒。

搞好勞逸結(jié)合。生命在于運(yùn)動(dòng)，如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者過分繁忙，長時(shí)間持續(xù)工作，過度疲勞等都會(huì)造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

專家提醒:預(yù)防感冒的最好方法是工作和休息相結(jié)合，回歸大自然，通過經(jīng)常的戶外活動(dòng)增強(qiáng)對感冒病毒的抵抗力。

衛(wèi)生習(xí)慣

養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。醫(yī)學(xué)研究顯示，通過手的觸摸最容易感染病毒，據(jù)報(bào)道，健康的人同感冒的病人共同生活三天，由于他們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，結(jié)果沒有感染上感冒。因?yàn)楦忻安∪藝姵鰜淼娘w沫中，僅有8%是帶有感冒病毒的。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長繁殖，并且都是從里向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時(shí)，在手上存活10小時(shí)，病人手感染上病毒，再通過把病毒帶到所接觸的地方--手帕、毛巾、門把手、電話機(jī)、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會(huì)感染上感冒。

專家提醒:預(yù)防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手、勤換手帕，改掉用手摸鼻、眼的習(xí)慣。

心態(tài)

保持良好心態(tài)。情緒和免疫力是一對孿生兄弟，經(jīng)常發(fā)愁的人可以引起免疫功能的低下，機(jī)體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以"可乘之機(jī)"。據(jù)報(bào)道經(jīng)常發(fā)愁的人感染呼吸道病毒是對照組的3-5倍，心里壓力大及性格內(nèi)向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。

專家提醒:心胸豁達(dá)、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效的方法。

用藥

6.嚴(yán)禁濫用藥物。如果生病了，應(yīng)該及時(shí)的去看醫(yī)生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，導(dǎo)致病情加重。