偏頭痛怎么辦 中醫(yī)3絕招攻克偏頭痛
偏頭痛是反復發(fā)作的一種頭疼病癥，這讓患了偏頭痛的人很苦惱，大家也努力嘗尋找方法來擺脫偏頭痛。但是效果并沒有那么理想，今天小編就為大家推薦一些可以治療偏頭痛的中醫(yī)對癥方法，馬上跟著小編去看看吧！
偏頭痛怎么辦 中醫(yī)治療偏頭痛
一、辨證論治(中藥)
1、風寒外襲：頭痛起病急劇，其痛連及項背，疼痛多以掣痛、跳痛或重痛為主，惡風，遇風寒加重，舌質微紅或有瘀點，苔薄白，脈浮緊。治以祛風散寒止痛。方用川芎茶調(diào)散加減。
2、肝陽上亢：頭痛如裂而眩，病勢劇，或左或右，或連及眼、齒，呈陣發(fā)性搏動樣跳痛，伴心煩易怒、坐臥不寧、胸脅脹痛、善嘆息，或伴惡心、嘔吐、口苦、厭食，舌質紅或暗紅，苔薄黃，脈弦數(shù)有力或弦澀。治法平肝熄風、理氣化瘀通絡。方用天麻鉤藤飲加減。
3、瘀血阻絡：頭痛經(jīng)久不愈，痛處固定不移，如錐刺，或有頭部外傷史，舌紫或有瘀點瘀斑，，苔薄白，脈細澀。治以活血化瘀，通經(jīng)通絡。方用桃紅四物湯加減。
4、痰濁中阻：頭痛昏蒙、困重如裹，胸脘滿悶，嘔惡痰涎，納呆，舌胖大有齒痕，或暗紫，或暗淡，苔白膩或厚膩，脈沉弦或弦滑。治以豁痰醒腦、化瘀通絡。方用半夏白術天麻湯加減。
5、氣血虧虛：頭痛緩慢而作，病勢纏綿，時痛時止，長久不愈。痛勢隱隱，多伴有頭暈，遇勞加重。 舌質淡苔薄脈沉細。治以益氣補血，緩急止痛。方用八珍湯加減。
二、針灸療法
1、體針療法：肝陽上亢型：主穴：太沖、太陽、風池、肝俞等穴位。配穴：瞳子髎、足臨泣、外關、絕骨、太溪。痰濕中阻型：主穴：頭維、印堂、風池、內(nèi)關。配穴：豐隆、足三里、中脘、脾俞。瘀血阻滯型：主穴：頭部疼痛點、太陽、風池、合谷、角孫。配穴：大椎、血海、膈俞。
2、耳針療法：取穴：額、枕、皮質下、神門。方法：每次取2～3對穴，每天或隔日1次
三、穴位埋線法
它是用埋線器將特種藥物浸泡的蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過藥物及線體對穴位產(chǎn)生持續(xù)有效的刺激作用(線在體內(nèi)15天至3個月自然被溶解吸收)，來達到治療疾病的目的。該療法最大優(yōu)點是無任何副作用，安全無痛苦，病人易于接受。
偏頭痛吃什么好
1、烤土豆
對于宿醉引發(fā)的頭疼，土豆可以發(fā)揮很好的緩解作用。由于酒精的利尿性，過度飲酒在引起身體缺水的同時，還會造成體內(nèi)微量元素鉀的流失，導致電解質失衡并引起頭疼。土豆含有豐富的鉀元素，平均一個土豆所含的鉀元素高達721毫克，是補充鉀元素的最佳天然食品。推薦做法是帶皮烘焙，這樣可最大限度地保證營養(yǎng)成分。其次的選擇是香蕉，每份香蕉的鉀元素平均含量為467毫克。
2、西瓜
有研究表明，脫水是頭疼發(fā)作的主要原因，而蔬菜水果中的天然水分能為身體提供鎂等重要礦物質元素，這是預防頭疼的關鍵。瓜果中含水量最高的自然非西瓜莫屬了。有時間的話，不妨嘗試自制美味健康的西瓜奶昔。方法很簡單，將西瓜，冰塊、脫脂酸奶、蜂蜜以及姜末放在一起充分攪拌后即可享用，其中的生姜還能緩解頭疼引起的暈眩。除了西瓜，草莓、黃瓜、番茄、燕麥、萵苣都是不錯的選擇，此外經(jīng)常喝湯也能收到很好的補水效果。
4、全麥土司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。這是因為碳水化合物攝入不足，大腦能量主要來源肝糖原就會迅速下降，同時體內(nèi)水分流失也會加劇并導致身體脫水，從而引發(fā)頭痛。因此，頭痛患者可考慮增加一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶等。這不僅可防治頭痛，而且能促進血清素的分泌，從幫助改善情緒。
5、杏仁
人們很早就發(fā)現(xiàn)，杏仁中所含的鎂元素有助于放松血管，從而緩解頭痛，因此有專家認為偏頭痛患者可多補充一些含鎂量高的食物，如香蕉、杏脯、牛油果、杏仁、腰果、糙米、豆角等。
6、辛辣沙司
辣椒能緩解頭痛？聽上去似乎不可思議，但辛辣食物，包括辣醬、辣椒等確實能夠對因鼻塞引起的頭痛起到一定程度的抑制作用，因為它們有助于減輕鼻塞癥狀，疏通呼吸通道，從而減緩壓迫感和頭痛癥狀。
7、酸奶
有的時候，頭疼是身體發(fā)出的缺鈣信號，鈣不足就會影響大腦的正常工作，并導致頭疼。因此要保證大腦的運轉效率，補鈣很關鍵。因此，日常食譜中一定要保證一到數(shù)樣高鈣食品。低脂酸奶既含有豐富的鈣和益生菌，而且沒有添加糖分，是營養(yǎng)專家推薦的首選補鈣食物。
8、菠菜
菠菜能帶給大力水手無限的能量，也可以幫助頭痛患者恢復精力。實踐已經(jīng)證明了菠菜在減輕血壓，防止宿醉方面的效果，對緩解頭痛也能起到一定作用。因此如果在夏天被頭痛困擾，不妨嘗試一下特制的菠菜色拉：選用新鮮的菠菜葉，加上西瓜、碎杏脯、核桃或者杏仁拌勻后，再澆上覆盆子香醋，這樣一份爽口獨特的健康佳肴包含了五種抑制頭痛的食物，能夠幫助解除不適，恢復精力。
偏頭痛禁食食物
奶酪和巧克力
奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起偏頭痛最常見的食物。部分偏頭痛患者由于分解酪氨酸能力降低，體內(nèi)酪氨酸增多，促進前列腺素合成，直接作用于頭部血管，引起血管強烈舒張，導致頭痛發(fā)作。其他富含酪氨酸的食物還有香腸、熏魚、洋蔥等。
酒精飲料
許多普通人都經(jīng)歷過飲酒后頭昏腦漲的感覺。酒精同樣能誘發(fā)偏頭痛，原因在于酒精本身具有擴張血管、刺激前列腺素合成的作用，而啤酒、白酒、水果酒等還含豐富的酪氨酸，“雙管齊下”加劇偏頭痛發(fā)作。
醬油及味精
醬油在菜肴的烹制中，可以增色添味。國外有研究指出，約3%的人過量食用醬油后，會出現(xiàn)頭痛和面部緊縮感，稱為“中國菜綜合征”。究其原因，是醬油里的谷氨酸鈉在“作怪”。味精的主要成分也是谷氨酸鈉，對谷氨酸鹽敏感的偏頭痛患者，應避免過量食用。
動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟，尤其是動物肝臟富含維生素A，是人體必需的營養(yǎng)成分，可以保護視力、增強抵抗力。不過，任何食物的攝入都應該適可而止，研究證明，過量攝入維生素A可能引起偏頭痛發(fā)作，其過程類似于酪氨酸在體內(nèi)的作用。
咖啡和濃茶
咖啡或濃茶所含的咖啡因可以“提神”，也可能誘發(fā)偏頭痛。大量攝入咖啡因，不僅導致血管過度收縮，還刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠。
結語：看了上文，是不是覺得偏頭痛也沒有想象中的可怕了呀，其實偏頭痛還是可以預防的，只要我們方法找的對，就一定可以擺脫偏頭痛的困擾！上面小編為大家推薦的一些可以治療偏頭痛的方法大家都記住了嗎？試試這些方法哦！
