靈芝治療失眠的方法是什么

失眠是很多的人們所面臨的，要想睡的好，首先就要有一個(gè)非常好的減肥的方法，在這樣的環(huán)境之下，多多的控制自己的睡眠的時(shí)間，如果真的是失眠了，靈芝的方法也是非常的好的，靈芝的療效的是非常的好的，靈芝治療失眠的方法是非常的值得借鑒的，也是有效的。

據(jù)國(guó)家藥典中記載，靈芝分兩種，一種叫“赤靈芝”一種叫“紫靈芝”。其中紫靈芝的藥效最好，也是最珍貴的靈芝。紫靈芝口服就是紫靈芝治療失眠的簡(jiǎn)單方法之一。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究紫靈芝用于治療失眠的有效率高達(dá)85%以上，煮水喝一般服用一到兩個(gè)星期即可見(jiàn)效。治療失眠的簡(jiǎn)單方法就是這么簡(jiǎn)單，這種治療失眠的簡(jiǎn)單方法能夠改善癥狀為，睡眠改善、食欲增加、精神舒暢等，如果長(zhǎng)期服用還能預(yù)防保護(hù)肝臟，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

靈芝科真菌的確有很多種，中醫(yī)也有同源同功之說(shuō)，也就是說(shuō)它們的功效有相似性。但被藥典收錄，應(yīng)用也比較廣泛的靈芝科真菌只有赤芝、紫芝、平蓋靈芝等幾種，這幾種是應(yīng)用的主流品種，能代表靈芝的功效。其它“靈芝”的功效都是源于這幾種的描述。所以連名字都不確切的“靈芝”你就不必考慮了，這其中赤芝和平蓋靈芝都對(duì)治療神經(jīng)衰弱、虛勞失眠有效，你可以選用或一起用。

直接服用煎液就可以了，效果很好，一般服用幾天即可見(jiàn)效。也可以加入枸杞或是蜂蜜，具有潤(rùn)腸保肝功效。另外，失眠癥吃靈芝服用靈芝超細(xì)粉效果更佳，你可以把靈芝拿到藥店磨成細(xì)粉，每日5克，每天兩次，飯前或飯后半個(gè)小時(shí)服用，效果更佳。

靈芝，性味甘，微苦，微溫。有益氣，養(yǎng)心安神，止咳平喘之功效。用于心氣虛或氣血不足的失眠、心悸、健忘等癥。靈芝為味甘、平和之品，能益心氣、寧心神、增智慧，故治上述諸證，并可廣泛用于一切虛勞體弱之癥?！侗静菥V目》謂其“療虛勞”?！吨袊?guó)藥植圖鑒》說(shuō)，靈芝“治療失眠、神經(jīng)衰弱、消化不良等慢性疾患”?！妒澄镏兴幣c便方》中介紹：神經(jīng)衰弱者用靈芝6～10克水煎服，或制成靈芝糖漿每日工作，每次20毫升服用。

以上就是靈芝治療失眠的方法，希望對(duì)大家有所幫助，靈芝的功效是每一個(gè)人都知道的，就像是很多的名貴的食材一樣，對(duì)于自己的身體來(lái)說(shuō)是非常的好的，用法也是非常的不同的，把靈芝里面的成分積攢出來(lái)，使身體得到吸收是非常的好的，對(duì)于自己的健康也是有幫助的。