關(guān)元穴按摩手法有哪些
身體穴位雖多,醫(yī)生則必須掌握穴位,而其它人群了解并掌握穴位的人并不多,所以我們對(duì)身體穴位的作用并不清楚,從而忽略了中醫(yī)穴位治療。身體里有很重要的穴位關(guān)元穴,這個(gè)穴位主要在肚臍下方距4指的位置,患者性別不同所治療的疾病類型也是不同的,患者可以經(jīng)常按摩關(guān)元穴,那么關(guān)元穴按摩手法有哪些呢?
大魚際揉法:將右手大魚際放在關(guān)元上,然后以它作為著力點(diǎn),由肩關(guān)節(jié)發(fā)力,帶動(dòng)肘關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié)帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)做上下擺動(dòng)動(dòng)作。按揉時(shí),著力點(diǎn)可以適當(dāng)滑動(dòng),但滑動(dòng)速度要慢,幅度要小。
點(diǎn)法:把右手的中指指腹放在關(guān)元上,然后用手腕發(fā)力,緩緩地在穴位上進(jìn)行垂直點(diǎn)按,力度要由小到大,以受力者能耐受為度。
擦法:5指并攏,用右手小魚際著力于關(guān)元皮膚上,然后在穴位皮膚上來回地做小幅度快速摩擦,直到穴位皮膚發(fā)熱發(fā)紅為止。
具體操作
先用大魚際揉法在關(guān)元上揉1-2分鐘,之后再用點(diǎn)法在穴位上點(diǎn)按30下左右,接著用擦法在穴位上快速擦1-2分鐘,最后再用大魚際揉法在穴位上放松半分鐘即可。
適用病癥
月經(jīng)不調(diào)、帶下、閉經(jīng)、遺精、陽(yáng)痿、疝氣、不孕不育等任脈病癥;陰陽(yáng)失調(diào)引起的失眠、高血壓、抑郁癥、頭疼等問題。
常用配伍
任脈病癥:常配合使用歸來、子宮。
陰陽(yáng)失調(diào):常配合使用涌泉、神闕。
日常宜忌
1.有任脈病癥者在排除子宮肌瘤、卵巢囊腫等原發(fā)病的前提下,可以用這個(gè)穴位,但注意保持心情舒暢。
2.陰陽(yáng)失調(diào)者要保證充足的睡眠,盡量不要熬夜。
關(guān)元穴按摩手法包括很多種,如揉、點(diǎn)、擦等,其操作的也是不同的。患者還要知道按摩關(guān)元穴時(shí)有很多禁忌,女性按摩關(guān)元穴要注意下腹部的不適,患有婦科疾病時(shí)則可以多進(jìn)行按摩,但是腹部有腫瘤疾病的,則要觀察按摩后的身體情況,如果按摩了關(guān)元穴后身體不適,可前往醫(yī)院做該部位的檢查。