喝什么茶去火效果最好 呢
上火這個在日常生活中常見的現(xiàn)象，也讓人頭疼不以，因?yàn)橛幸徊糠秩耸呛苋菀咨匣鸬?。雖然說上火不是什么大問題，對身體的危害不大，可是讓人挺痛苦的上火引起的并發(fā)癥，如牙痛、痘痘、口氣等等，在不提倡用藥物的情況下，那么怎么能安全的下火呢？下面就來說說喝什么茶去火效果最好。
1. 明目茶
明目茶：現(xiàn)代人已離不開電腦，而長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點(diǎn)用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞，還可預(yù)防上火。
2.麥茶
麥茶：麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E，可以緩沖身體疲勞。鉀和鐵，對預(yù)防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認(rèn)為是最適合夏季的高營養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。
3.消暑養(yǎng)陰茶
消暑養(yǎng)陰茶：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗凈后放入鍋中加水，煮沸十分鐘后加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘后加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養(yǎng)陰，治中暑內(nèi)熱。
4.三花清涼茶
三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。
5.菊銀茶
菊銀茶：將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。 放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用?？上睢⑶鍩崤哦?，減肥降脂。
上面給大家說了喝什么茶去火效果最好，對此沒有了解的人是不是有大吃一驚了，原來下火的話喝茶就行了，這可比吃藥好多了，就先不說下火的這個功效，這些茶還能幫助女性朋友們減肥美容，排出體內(nèi)毒素，一舉數(shù)得，值得一試不是嗎？
