喝什么茶氣色好呢

在如今這個(gè)講究顏值的時(shí)代里，女性朋友們?nèi)绻麣馍缓?，就?huì)直接在皮膚和容貌上面體現(xiàn)出來(lái)，而氣色好的女人不但更加的漂亮，還更加的吸引人，看起來(lái)也更加的健康，那么要怎么樣才能有一個(gè)好的氣色了，因?yàn)楝F(xiàn)在的人們都很喜歡用食療的方式來(lái)調(diào)理身體，所以就來(lái)說(shuō)說(shuō)喝什么茶氣色好。

1、當(dāng)歸紅茶

材料：當(dāng)歸10g，紅茶8g，冰糖10g

做法：當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開(kāi)。加入紅茶，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃，潤(rùn)腸通便。

2、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量

做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開(kāi)水悶10分鐘即可飲用。

功效：補(bǔ)血明目，潤(rùn)腸通便。適用于倦怠乏力，失眠，便秘等癥狀。

3、桂圓紅茶

材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量

做法：將桂圓、紅茶分別整理干凈，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開(kāi)，再加入紅糖，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。

功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃，適用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀。

4、生姜黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生姜、紅糖各適量

做法：生姜洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最后根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補(bǔ)血益氣的作用，加入生姜之后，效果更加顯著。

5、紅棗西洋參茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢

做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。

功效：西洋參補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，因此這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

上面對(duì)于喝什么茶氣色好做了詳細(xì)的介紹，相信這幾款茶能夠幫助到那些氣色不好的女性朋友們，當(dāng)然食補(bǔ)只是一個(gè)方面，如果想要有一個(gè)好的氣色，就需要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，早睡早起，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。