去除頸部皺紋的按摩手法有哪些
2017-06-16 19:33:24 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：可能我們很多女性朋友都接受不了自己頸部有皺紋的方法，很多人都采用敷一些黃瓜片兒的方法來(lái)去除頸部的皺紋，敷黃瓜片兒是一種非常不錯(cuò)的方
可能我們很多女性朋友都接受不了自己頸部有皺紋的方法，很多人都采用敷一些黃瓜片兒的方法來(lái)去除頸部的皺紋，敷黃瓜片兒是一種非常不錯(cuò)的方法，同時(shí)我們還可以借助按摩的手法來(lái)幫助我們達(dá)到很好的促進(jìn)頸部皺紋消退的效果，普及一下去除頸部皺紋的按摩手法吧。
1、頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
2、搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次。
3、抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可作五十次。
4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。
5、遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動(dòng)，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳;用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。
大家都可以采用以上的去除頸部皺紋的按摩手法進(jìn)行去除皺紋，同時(shí)我們?cè)谥委煹倪^(guò)程中也可以涂抹一些化妝品，可以幫助我們達(dá)到非常不錯(cuò)的輔助效果，多吃一些蘋(píng)果也可以幫助我們很好的淡化皺紋，大家可以嘗試一下。
