口腔護(hù)理 別忘了刷一刷舌頭

口腔的健康和我們的身體健康是聯(lián)系在一起的，口腔也是人們最容易忽視的一個(gè)問(wèn)題，就連簡(jiǎn)單的刷牙都是非常有講究的，很多人刷牙都存在誤區(qū)，不僅要刷牙齒就連舌苔也要刷，那么今天你刷舌苔了嗎？趕緊跟隨小編看看吧！

舌苔上面也會(huì)有很多的殘留物，所以大家在清洗牙齒的時(shí)候，不忘把舌苔清洗一下奧，這樣才能更健康哦！

“舌苔”是什么

照一下鏡子，往往可以看到我們的舌頭上面覆蓋著一層淡白色的物質(zhì)，這就是我們常聽(tīng)到的“舌苔”。它就像一層衣服一樣覆蓋在舌頭表面。“舌苔”成分比較復(fù)雜，主要是由脫落的上皮細(xì)胞、滲出的白細(xì)胞、食物殘?jiān)?、?xì)菌和唾液構(gòu)成。它有點(diǎn)像我們舌頭上的“頭皮屑”。正常情況下由于人體的新陳代謝，陳舊的上皮會(huì)漸漸脫落，而年輕的上皮細(xì)胞則漸漸成熟，這種新老交替處于平衡的狀態(tài)

“舌苔”變化須注意

舌苔基本上每個(gè)人都能看到，或薄或厚，顏色從淡白色到黃褐色，甚至發(fā)黑。不過(guò)，在沒(méi)有進(jìn)食各種帶顏色的食物的情況下，健康的舌頭，應(yīng)該是粉紅色且覆蓋一層淡淡的白色的舌苔。年紀(jì)越大、有明顯牙周炎的患者、抽煙者，舌苔就有會(huì)越厚，并且更有可能有較深的著色。舌苔過(guò)厚、消失、以及一些異常的舌苔表現(xiàn)應(yīng)該引起注意。

1.鏡面舌

這種舌苔一般是發(fā)生在中老年婦女的身上的，舌頭表面光滑如鏡，舌背發(fā)紅，完全看不到舌苔的存在，這其實(shí)是一種病，稱作“萎縮性舌炎”。病因多由全身疾病引起，比如干燥綜合征、某些貧血、營(yíng)養(yǎng)缺乏容易導(dǎo)致;一部分患者則是由于念珠菌，這種真菌的感染導(dǎo)致該癥狀。

2.“舌苔”要和某些“口腔黏膜疾病”鑒別開(kāi)

“鵝口瘡”，常常發(fā)生于兒童，尤其是嬰幼兒，包括舌頭以及口腔其他黏膜上都可能會(huì)有牛奶色的斑膜——這可不是“舌苔”！這是由于口腔念珠菌感染所致的假膜，如果用力擦去該假膜，可在其下看到不出血的紅色創(chuàng)面。發(fā)生這種情況，年輕家長(zhǎng)應(yīng)該趕緊帶寶寶就醫(yī)。

防治舌苔產(chǎn)生的方法

1、在平時(shí)的生活中，經(jīng)常的吃些水果，因?yàn)橐灿锌赡艹霈F(xiàn)舌苔的原因是身體缺乏一些維生素，多吃點(diǎn)水果的話，可以對(duì)這類缺失性癥狀起很大的作用。防止出現(xiàn)舌苔生長(zhǎng)的發(fā)生。

2、如果有條件最好經(jīng)常用漱口水漱口，排除舌苔生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)和環(huán)境空間。

3. 慢慢將刮舌板往舌頭前部滑動(dòng)，并保持一定壓力。

4. 將刮舌板放在流水下沖干凈，重復(fù)若干次，直到不能刷去更多的舌苔。

正確刷舌有方法

1. 吐舌頭，因?yàn)樯嗵ν嬖谟谏啾澈蟛浚拷什?，所以吐舌頭越長(zhǎng)越好！

2. 將刮舌器械放在舌頭靠后的位置，盡量可以刮到舌頭根部，但是極可能會(huì)出現(xiàn)明顯的咽反射，也就是有嘔吐的沖動(dòng)。因此，這個(gè)動(dòng)作是很需要練習(xí)的。

3. 刷舌頭切記不宜太用力。

值得注意的是，刷舌頭的力量不宜過(guò)大，否則也會(huì)傷害到正常的上皮細(xì)胞。市面上已經(jīng)出現(xiàn)了各種刮舌板，有些牙刷刷毛的背面也會(huì)有橡膠制的刷舌區(qū)域，這些方法都比直接使用刷毛刷舌頭更加安全有效。

4. 神經(jīng)精神疾病：精神分裂病患者多厚膩苔，隨治療好轉(zhuǎn)，可逐漸轉(zhuǎn)為白薄苔。

5. 早期妊娠診斷：88%可出現(xiàn)滑苔(60%暗舌)。

6. 心血管疾?。杭毙孕墓Ｔ缙?24小時(shí)內(nèi))43.98%的人在舌前部可出 現(xiàn)紅色橢圓或長(zhǎng)橢圓的平坦斑塊的，其上無(wú)苔或少苔且干燥少津。高 血壓分期，Ⅰ期多薄黃苔，ⅡⅢ期多白膩苔，黃膩苔。

7. 代謝疾?。禾悄虿』颊?紅舌)苔薄干燥常見(jiàn)，舌乳頭多有中心性萎縮。

8. 消化道腫瘤：食道癌多黃膩苔，腸癌多白膩苔，胃癌多為花剝苔。

9. 肝炎：厚膩苔肝功能多不穩(wěn)定(急性肝炎、慢性肝炎活動(dòng)期)，薄苔肝功 能多穩(wěn)定。

3、哪些病癥舌苔會(huì)告訴你？

急腹癥：如腸梗阻，白苔示性質(zhì)為單純性不全性;白厚膩苔多為完全性; 白黃厚膩苔多為絞窄性;灰黑苔多為絞窄性伴脫水酸中毒。

還有一些可能發(fā)生在舌頭上的異常癥狀，比如“口腔白斑”“扁平苔蘚”，它們都不是“舌苔”，卻容易被人忽略誤以為是舌苔，最終延誤病情，所以很有必要例行全面檢查口腔。

結(jié)語(yǔ)：以上就是360常識(shí)網(wǎng)為您總結(jié)的內(nèi)容，上述這些問(wèn)題大家都知道了嗎？因此在清洗牙齒的時(shí)候千萬(wàn)不要忘記舌苔的清潔哦。根據(jù)自己舌苔的情況，判斷自己的健康狀況，希望上文可以給大家?guī)?lái)幫助。