腳干裂怎么辦 這些方法幫你告別腳干裂

腳干裂，這個(gè)很許多人都會有的一種情況，并且也有一些人會出現(xiàn)腳干裂脫皮的情況。那腳干裂的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？腳干裂脫皮的時(shí)候又應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就來為大家解答一下，同時(shí)還會告訴大家腳干裂的原因。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。

腳干裂怎么辦

如果我們腳出現(xiàn)干裂的情況，是會影響我們行走的。那當(dāng)腳干裂的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？

1、減少用涼水的次數(shù)

避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。

2、熱水泡腳

睡前以熱水泡腳可以促進(jìn)足部血液循環(huán)，還能夠安神助眠。泡腳后涂抹足霜，或是質(zhì)地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護(hù)。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺。

3、外涂土豆蜂蜜糊

腳干裂的時(shí)候則可以取新鮮的土豆一個(gè)并且去皮后用榨汁機(jī)攪成糊狀，再加入20ml的蜂蜜進(jìn)行攪拌均勻后，先用熱水泡腳，泡好之后涂抹在患處即可，每天一次。

4、多吃豬羊肉

患者不妨適當(dāng)吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性。同時(shí)注意手腳保暖，經(jīng)常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護(hù)膚品，比如甘油等。除此之外，還可以吃點(diǎn)利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等。

5、補(bǔ)充維生素

每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅(jiān)持一段時(shí)間后，手腳干裂可有明顯好轉(zhuǎn)，并不再脫皮。

6、剩茶水泡腳

用喝剩的茶水泡腳，堅(jiān)持1周，手腳部的皮膚會越來越光滑、細(xì)膩，富有彈性，皸裂癥狀也會不翼而飛。

7、敷香蕉泥

取熟透的香蕉1根，將其果肉置于小碗內(nèi)，再取開塞露1只，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前，先將皸裂處皮膚用溫水洗凈擦干，再將已調(diào)好的稀糊狀的香蕉果肉涂在患處，反復(fù)揉搓。每日1次，連用3至5天即可治愈。

8、涂桔子皮汁

取新鮮的桔子皮榨成汁后涂抹在腳干裂的部位，可以可以使裂口的硬度變軟，從而有助于裂口的愈合。

9、擦黃蠟油

香油100克、黃蠟20至30克，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。先用溫?zé)崴菹茨_部10至15分鐘，待腳泡透擦干，擦蠟油于患處，用火烤干當(dāng)時(shí)就有舒適感，每日兩次，一周即愈。

10、涂抹蜂蜜

用適量蜂蜜涂抹洗干凈的手腳，按摩患處至完全滲透和吸收，直至有微微發(fā)熱的感覺方可。一般3~4次，皮膚皸裂癥狀會明顯改善，多堅(jiān)持幾次，自會完全愈合。

11、多吃葵花子

葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細(xì)血管壁更穩(wěn)固，這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

腳干裂的原因

1、身體的血液循環(huán)差

皮膚彈性降低，久之皮膚就會干燥、脫皮等。另外我們穿的襪子或者鞋子不合適，造成腳上皮膚來回摩擦，就會形成皮膚干裂，如經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動或者經(jīng)常腳部勞累的人大部分都有腳裂。

對策

在嚴(yán)寒的時(shí)候，應(yīng)該保持雙腳的溫度，不能讓雙腳受涼。穿合適的鞋子和襪子，不要形成磨腳，盡量不要讓腳部重復(fù)同一相同的動作，多休息，注意勞逸結(jié)合。

2、身體當(dāng)中缺少維生素E導(dǎo)致

如果身體比較虛弱，元?dú)獠蛔?，也會形成腳裂。另外如果腳上皮膚細(xì)胞新陳代謝緩慢，死亡的細(xì)胞多，而新生的細(xì)胞少，這樣的人也很容易腳裂，比如一些老年人，就是因?yàn)檫@種原因形成腳干裂。

對策

加強(qiáng)營養(yǎng)，豐富飲食，多吃一些五谷雜糧、綠色蔬菜水果等。

3、真菌感染引起腳裂

當(dāng)我們的手或腳收到真菌感染時(shí)，也會形成腳裂，這類人群的腳裂往往伴有皮膚瘙癢，水泡等。很多人不知道已經(jīng)感染了手足癬等病菌，用手撓后又感染手部形成脫皮干裂，因?yàn)橛袀魅拘?，所以?yīng)該注意保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換鞋襪，及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)治療。

腳干裂脫皮怎么辦

1、茶水泡腳

將喝剩的茶水，臨睡前加些熱水進(jìn)行泡腳，泡約10分鐘，可以給皮膚補(bǔ)充水分，堅(jiān)持泡一周，腳部皮膚會變得光滑，裂口也會逐漸愈合。

2、脫皮足膜脫皮

將腳部死皮老皮脫掉，讓老繭厚皮徹底消失，同時(shí)還能去除腳氣。常見的薇栢的脫皮足膜和百草閣的脫皮足膜，是目前使用人數(shù)眾多的兩款治腳底干裂，腳氣的足膜，效果不錯(cuò)，脫皮溫和不刺激。

3、補(bǔ)充維生素

每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，也可以把維生素E丸，用針扎一個(gè)眼，把油涂在患處，堅(jiān)持一段時(shí)間后，腳干裂可有明顯好轉(zhuǎn)，并不再脫皮。

4、洗面奶擦洗腳部

每天早上穿襪子前，用少許洗面奶擦雙腳，并輕輕揉搓，稍干后穿上鞋襪，晚上睡前再用溫水泡腳，每天堅(jiān)持。

5、裂口處貼創(chuàng)可貼

創(chuàng)可貼有止血護(hù)創(chuàng)的功能，先用溫水將腳洗干凈擦干，然后用創(chuàng)可貼對準(zhǔn)裂口貼上，幾天后有效果，裂口和疼痛會逐漸消失。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于腳干裂應(yīng)該怎么辦的一些方法以及腳干裂的一些原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了腳干裂脫皮應(yīng)該怎么辦了。因此，不管是腳干裂還是腳干裂脫皮，我們都應(yīng)該及時(shí)采取措施，不是嗎？