酒后睡覺需要注意諸多事宜

2017-07-02 23:09:17　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：北京軍區(qū)總醫(yī)院急診科科主任周榮斌在接受記者采訪時說，人在醉酒以后，意識一般較為模糊，常常一頭栽倒在床上，仰面朝天，呼呼大睡。這時，

北京軍區(qū)總醫(yī)院急診科科主任周榮斌在接受記者采訪時說，人在醉酒以后，意識一般較為模糊，常常一頭栽倒在床上，仰面朝天，呼呼大睡。這時，胃里的食物在酒精的作用下，很可能隨時被嘔吐出來。由于醉酒后神經(jīng)反應(yīng)變慢，喉嚨肌肉張力下降，人在仰臥的狀態(tài)下，嘔吐物很可能會卡在喉嚨，或誤入氣管，堵塞呼吸道，導(dǎo)致呼吸不暢，傷及肺部，嚴(yán)重時甚至發(fā)生窒息的危險。

另外，有些人習(xí)慣趴在床上睡覺，“這種姿勢更不好，因為人在俯臥時，內(nèi)臟容易受到壓迫，酒后肌肉失去張力，如果內(nèi)臟受到壓迫，很容易導(dǎo)致血液流通不暢，不利于內(nèi)臟血液的供應(yīng)，對心臟尤其不好。”周榮斌說，酒后最好屈身側(cè)睡，讓腦袋偏向一側(cè)。這種姿勢不會對內(nèi)臟造成壓迫，如果想吐，嘔吐物也會順著口角流出，不會發(fā)生堵塞呼吸道的事情。因此，如果有人喝醉了，家人或朋友一定要幫助他們保持正確睡姿，以免發(fā)生不測。

還要提醒的是，酒后睡覺枕頭也不宜過高，因為酒后睡覺容易打鼾，造成呼吸障礙，嚴(yán)重的會引發(fā)窒息。為了保持呼吸道的暢通，枕頭最好矮一點。

如醉酒嚴(yán)重，千萬不能立即睡覺。可以先吃點西瓜、香蕉、葡萄解酒，西瓜利尿，可緩解身體發(fā)熱；葡萄可治反胃、惡心，香蕉能緩解酒后胸悶。等到酒醒得差不多了再睡覺。