指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好
相信很多朋友一定都關(guān)注過(guò)這樣的一個(gè)現(xiàn)象，就是我們的手指甲上會(huì)出現(xiàn)不同大小的月牙。一個(gè)人的健康狀況可以通過(guò)手指甲反應(yīng)出來(lái)，看看手指甲上的月牙便可知曉。那么我們應(yīng)該如何通過(guò)手指甲測(cè)健康呢？趕緊來(lái)了解下吧！
指甲上的月牙代表什么
指甲上的半月痕了解你身體狀況
從大小看月牙
太小預(yù)示消化不好。一般而言，月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙忽然變得晦暗、縮細(xì)、消失，則可能意味著患有消耗性的疾病，如腫瘤、內(nèi)出血等。發(fā)現(xiàn)月牙減少，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)不足的要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的要多吃素食，總之要做到平衡膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。少飲酒、少熬夜，留意日常保健，可以推拿、用熱水浸泡手指等，以促進(jìn)血液循環(huán)。此外，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
從數(shù)目看月牙
大拇指必須有月牙。健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無(wú)名指可以沒(méi)有月牙。雙手要有8-10個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。
“小孩子的手指甲上，大多只有兩個(gè)大拇指有月牙;而老年人月牙相對(duì)較多，但是都比較大。”專(zhuān)家齊鳳軍說(shuō)，小孩攝入的營(yíng)養(yǎng)主要用來(lái)供給快速的生長(zhǎng)發(fā)育所需，因此，體內(nèi)氣血虛弱，指甲上很難長(zhǎng)出月牙來(lái)，對(duì)此不必驚慌，等到孩子大一點(diǎn)，月牙會(huì)自然長(zhǎng)出來(lái)。老年人的身體性能處于穩(wěn)定狀態(tài)，但是大多體虛氣虛，因而月牙會(huì)比較大。
指甲上的月牙數(shù)量多少以及大小，都與我們?nèi)梭w的健康有著密切的關(guān)系，我們?cè)谌粘?a href="http://redwood-bank.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中不妨多關(guān)注下手指上的月牙，這與我們的健康養(yǎng)生可是息息相關(guān)的。
異常指甲與主病
如果指甲小于第三指骨一半，多屬體質(zhì)衰弱、消瘦，消化系統(tǒng)功能紊亂，但抗病力強(qiáng)。
指甲較軟的人，精力差，易疲勞，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。
指甲硬脆易斷的人，常有貧血，食欲不振。
指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲(chóng)，這種人易神經(jīng)過(guò)敏，易煩躁，有習(xí)慣性便秘。
手指甲上的月牙
應(yīng)該從手指甲上的月牙來(lái)推斷身體狀況，首先要知道健康的指甲月牙什么樣。一般，月牙應(yīng)占手指甲的1/5左右，10個(gè)手指中應(yīng)有4個(gè)以上是有月牙的，而且要邊緣清晰。
一.那些過(guò)小或過(guò)大的人都表示身體有一定的異樣或病痛
過(guò)大的人表示其經(jīng)常處于一種焦慮、緊張的狀態(tài)，這在腦力勞動(dòng)者中比較多見(jiàn);胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍;心血管疾病患者要警惕腦溢血，腎虛患者也要注意。
二.手指甲沒(méi)有月牙或過(guò)小的人
一般消化功能差一些，身體相對(duì)較弱，容易疲勞，如果本身患有胃腸道疾病則應(yīng)提防十二指腸潰瘍。當(dāng)然疾病的確定還需要結(jié)合其他癥狀和醫(yī)學(xué)檢查，最后由醫(yī)生來(lái)作出診斷。
三.手指甲上的月牙如果很大
是表示血液循環(huán)快速.如果小，就是血液循環(huán)不好，到了極度貧血的時(shí)候，半月形就會(huì)完全消失。
由于指甲的發(fā)育受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)等多方面的影響，您也可以按照中醫(yī)常說(shuō)的“精不足補(bǔ)之以味”的原則從手指甲看監(jiān)看，通過(guò)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些種子類(lèi)食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，并適當(dāng)增加鍛煉。堅(jiān)持一段時(shí)間后您就會(huì)發(fā)現(xiàn)指甲光澤變好，氣血旺盛。
指甲看健康
健康的指甲什么樣
健康的指甲因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤(rùn)，厚薄適度;形狀平滑光潔，表面無(wú)縱橫溝紋，沒(méi)有干擾斑;指甲對(duì)稱(chēng)，不偏斜，無(wú)凹陷或末端向上翹起的現(xiàn)象。
把十個(gè)指甲放在陽(yáng)光下觀察，手指上下移動(dòng)，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態(tài)，體內(nèi)各器官的功能都完好正常。
月牙痕
月牙并非越大越好
健康人的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小于指甲1/5，則表示精力不足、腸 胃吸收能力差。
如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等。月牙大于1/5時(shí)，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病?？梢哉f(shuō)，月牙是人體健康養(yǎng)生的“晴雨表”。
半月痕-不正常
1、寒底型
無(wú)半月痕為寒底型。半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復(fù)感冒，精力衰退，體質(zhì)下降，甚則痰濕停滯、氣滯 血瘀、痰濕結(jié)節(jié)、腫 瘤等。
2、熱底型
連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強(qiáng)壯身體素質(zhì)較好。但在病理情況下，則是陽(yáng)氣偏盛，臟腑功能亢進(jìn)。可見(jiàn)面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動(dòng)，甚至血壓高、血糖高、中風(fēng)。
3、寒熱交錯(cuò)型
凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)或陰陽(yáng)失調(diào)。
初期：半月痕邊緣開(kāi)始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開(kāi)始縮小。
指甲后期：半月痕逐漸減少并消失。
指甲半月痕的顏色揭秘身體健康
①奶白——表示正常，這類(lèi)人精力強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康養(yǎng)生。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過(guò)大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動(dòng)脈硬化。
⑤黑色——多見(jiàn)于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥引起藥物和重金屬中毒。
不同手指的指甲半月痕的顏色揭秘身體健康
1.拇指半月痕——關(guān)聯(lián)肺脾
拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒。
嚴(yán)重會(huì)引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒(méi)有感覺(jué)到任何異常前的警告。
2.食指半月痕——關(guān)聯(lián)胃腸
食指與腸胃關(guān)系密切，當(dāng)食指的半月痕呈粉紅色時(shí)，表示胃，大腸的消化吸收不良，食欲自然減退。
3.中指半月痕——關(guān)聯(lián)精神
中指與心包經(jīng)關(guān)聯(lián)，當(dāng)一個(gè)人精神狀況不穩(wěn)定，或過(guò)于緊張勞累時(shí)。
一定會(huì)感到精神過(guò)度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦脹、失眠、多夢(mèng)。此時(shí)中指半月痕會(huì)呈粉紅色，失眠危害健康養(yǎng)生。
4.無(wú)名指半月痕——關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌
無(wú)名指半月痕呈粉紅色，表示運(yùn)行于明指的三焦經(jīng)發(fā)生異常。
三焦經(jīng)異常，表示陰陽(yáng)失調(diào)，會(huì)因寒或熱而引起血液循環(huán)不良，易體質(zhì)下降、陰陽(yáng)失調(diào)。
人容易有種說(shuō)不出的不舒服感，女性會(huì)得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。
5.小指半月痕——關(guān)聯(lián)心腎
小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當(dāng)心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)某些自覺(jué)癥狀。
但是，心臟方面的疾病卻沒(méi)有任何癥狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時(shí)，才猛然發(fā)現(xiàn)。
因此常有人暴亡，所以觀察心臟活動(dòng)是一項(xiàng)很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
指甲半月顯示人體健康狀況
(一)什么是指甲半月痕
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱(chēng)之為小太陽(yáng)。
指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線(xiàn)，是人體精氣的代表，故也稱(chēng)為健康圈。
半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。
半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息，前列腺炎患者也可以通過(guò)指甲看健康。
(二)指甲半月痕的作用
中醫(yī)學(xué)說(shuō)：爪為筋之華，血之余，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。
這就是精髓的由來(lái)。精髓也是元?dú)獾乃?。半月痕由于顯示的信息正是精血?dú)獾臓顩r，可見(jiàn)其重要性。
元?dú)獾淖饔茫?/strong>
1、濡養(yǎng)全身五臟六腑。
2、推動(dòng)五臟六腑氣血的正常運(yùn)行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、長(zhǎng)壽抗衰老物質(zhì)。
5、遺傳物質(zhì)。
中醫(yī)有句話(huà)：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見(jiàn)，精髓元?dú)獾闹匾Ｔ谌粘Ｉ罾?，及時(shí)恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時(shí)，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。
中醫(yī)學(xué)說(shuō)：“精血不足補(bǔ)之以味。”
這就是說(shuō)，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好。
如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后，就可以看到，豆類(lèi)是很好的養(yǎng)生食品
半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。
(三)正常半月痕
1、數(shù)量
半月痕的數(shù)量，雙手要有8–10個(gè)為好。
2、形態(tài)
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
從指甲看你的身體健康
1、若月牙過(guò)白，則顯示有貧血跡象。
造成貧血的原因有很多種，常見(jiàn)的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等，所以最好是去醫(yī)院排查一下。
如果是缺鐵性貧血，在平時(shí)可以通過(guò)食療來(lái)改善。
如在平時(shí)多吃含鐵豐富的豬肝、雞血和鴨血，這些食物不僅含鐵量大大超過(guò)雞蛋，而且容易被消化吸收。
除此之外，應(yīng)該多食用瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟等富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。
而蔬菜如西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果如杏、桃、李子、橘子、大棗，可以輔助鐵質(zhì)的吸收，多吃水果可以減肥。
如果為了效果更快，可以補(bǔ)充鐵劑，鐵劑在一般的醫(yī)院都有賣(mài)。
2、若月牙呈青紫色，即表現(xiàn)身體缺氧，血液微循環(huán)受阻。
缺氧一般會(huì)有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無(wú)力，繼之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無(wú)力的癥狀。隨著缺氧的加重。
如果不及時(shí)治療，可能危及生命。出現(xiàn)缺氧情況，可多進(jìn)行各種有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環(huán)境等。
若情況無(wú)改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。而血液微循環(huán)受阻有可能導(dǎo)致心血管疾病，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查及治療。
3.如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指有半月形，這就說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重，氣血不足。
這時(shí)最好去看看中醫(yī)，找出氣血不足的原因。而在平時(shí)，可加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升身體的陽(yáng)氣，以達(dá)到抑制寒氣的效果。
平時(shí)注意保暖，不要吃涼性的食物，如綠豆、綠色蔬菜等。在飲食上，要多食用偏溫、補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼、板栗、羊肉等。
4.如果指甲上的月牙消失說(shuō)明血液循環(huán)差，血液到不了末梢了，是氣血虧空的表現(xiàn)。
這種情況應(yīng)該開(kāi)一些氣血雙補(bǔ)的中藥，同時(shí)輔助食療。
中藥可以服用對(duì)補(bǔ)益氣血比較經(jīng)典的八珍湯、人參養(yǎng)容湯等，而食療可以多喝點(diǎn)苧麻粥，另外紅棗、阿膠等也是很好的藥材。
另外可以燉點(diǎn)雞湯，如紅棗雞湯、當(dāng)歸枸杞雞湯等，如果怕上火則喝銀耳蓮子湯，滋補(bǔ)的同時(shí)藥性溫和。
二、指甲光澤
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應(yīng)該是美麗的粉紅色。
一旦甲色發(fā)生變化，就說(shuō)明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問(wèn)題，應(yīng)該引起重視了，腎虛患者可以通過(guò)指甲看健康。
1、甲澤變亮：
甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個(gè)指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關(guān);
另外是整個(gè)指甲都像涂了油一樣，變得光亮無(wú)比，而且指甲變薄，這種多見(jiàn)于甲亢、急性患者。
2、光澤不均：
指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。
如每個(gè)指甲都是前端有光澤，根部毛躁無(wú)光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;
如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。
3、失去光澤：
如果整個(gè)指甲都像毛玻璃一樣，完全沒(méi)有一絲絲的光澤的話(huà)，說(shuō)明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病。
如結(jié)核病等;而如果體內(nèi)有著嚴(yán)重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長(zhǎng)期慢性出血的患者，也都會(huì)出現(xiàn)這種情況。
指甲“月牙”越大越好是誤區(qū)
30歲時(shí)，手指上“月牙”應(yīng)該有8～10個(gè)
40歲時(shí)，手指上“月牙”至少有6個(gè)
60歲時(shí)，手指上“月牙”最少有1～2個(gè)
人的指甲雖小，但卻和你的五臟六腑、身體的健康狀況有千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，看你的指甲，往往能看出一個(gè)人身體是否健康，多看指甲對(duì)養(yǎng)生有益。
通過(guò)觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個(gè)人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機(jī)。
所以，學(xué)會(huì)觀察指甲，就學(xué)會(huì)了一種最為簡(jiǎn)易的健康自測(cè)方法。
指甲診病的特點(diǎn)是通過(guò)對(duì)十指指甲的血?dú)庑螒B(tài)及其色澤變化，同內(nèi)臟組織器官病變的聯(lián)系加以探討。
如當(dāng)人的某一臟腑、器官發(fā)生病變，血?dú)鈺?huì)以不同的符號(hào)相應(yīng)地反映在指甲的一定位置上，并且將病變的程度，即病情的輕重。
以不同的色澤表現(xiàn)出來(lái)。就是當(dāng)指甲某部位出現(xiàn)了特定的血?dú)夥?hào)和色形，就可預(yù)測(cè)機(jī)體內(nèi)某臟腑器官發(fā)生了病變。這是自我檢查疾病的重要方法之一。
“月牙”隨年齡增大而變小
“月牙痕”簡(jiǎn)稱(chēng)月牙，也叫健康圈。月牙會(huì)隨著年齡的增大而越來(lái)越小、越來(lái)越短淺，顏色也會(huì)由白變得暗一些。
月牙和年齡有什么關(guān)系
一個(gè)健康的人，在30歲時(shí)，手指上的月牙應(yīng)該保持在8～10個(gè);在40歲時(shí)。
至少應(yīng)該有6個(gè);到60歲時(shí)，最少應(yīng)該有1～2個(gè)。通常情況下，維持在8～10個(gè)是最理想的狀態(tài)。
人們手指上的月牙，會(huì)隨著身體疾病的發(fā)生而減少或丟失，一旦身體康復(fù)，月牙又會(huì)慢慢長(zhǎng)出來(lái)。
“月牙”過(guò)大預(yù)示心肌肥大
健康人的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小于指甲1/5，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。
如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等，腎虛患者也要小心。
月牙大于1/5時(shí)，多意味著心肌肥大。
易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病?？梢哉f(shuō)，月牙是人體健康的“晴雨表”。
觀甲識(shí)健康
1、紅 斑 甲
指甲下有紅斑點(diǎn)出現(xiàn)，說(shuō)明毛細(xì) 血 管 出 血，其成因可能是由于高 血 壓、皮 膚 病、心 臟 感 染或一些潛在的嚴(yán)重 疾 病的存在。
2、白色斑點(diǎn)
小孩的指甲上經(jīng)常出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多見(jiàn)于 腸 胃 積滯，消化不良或蟲(chóng)積或 缺 鈣，可能是 蟲(chóng) 斑，說(shuō)明體內(nèi)有蟲(chóng)。如果成年人的指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，則是營(yíng)養(yǎng)不足的表現(xiàn)。
多見(jiàn)肝功能代謝或受損，特別是乙 肝 慢 性 病人。習(xí)慣性 便 秘，長(zhǎng)期造成 腸 胃紊 亂 也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)
3、白色指甲
一般營(yíng) 養(yǎng) 不 良、貧 的人容易出現(xiàn)指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見(jiàn)失 血、休 克等急 癥，或者是消 化 道 出血等慢 性 疾 病。
4、縱溝甲
許多人操勞過(guò)度，睡 眠 不足，神 經(jīng) 衰 弱，會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱紋，應(yīng)特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免 疫 功能差，體內(nèi)某些 器 官存在著慢 性 病 變，有可能是 肝 病的先 兆;老年人的指甲如果出現(xiàn)縱紋，多是長(zhǎng)期神 經(jīng) 衰弱、機(jī)體 衰 老的象征。橫紋深粗者，表示一次嚴(yán) 重 的疾 病。
5、橫溝甲
出現(xiàn)橫溝甲一般是 營(yíng) 養(yǎng) 不 良，也可能是 熬 夜、吃飯不規(guī)律造成的，腎虛患者要多看看指甲。
指甲橫紋多且細(xì)者，多見(jiàn)于長(zhǎng)期 慢 性消 化 系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹 痛、泄 瀉等癥狀。
6、黑斑甲
黑斑甲比較嚴(yán)重說(shuō)明身上可能有 腫 瘤、壞 疽。
表示腦部血 液 循 環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現(xiàn)，表示左 腦有問(wèn)題。
7、青紫指甲
青指甲為重 寒癥，青黑則病情危重
常見(jiàn) 缺 氧、淤 血 患者。供血不足缺 氧，動(dòng) 脈 硬化，血 脂 高(膽 固 醇 高)。
結(jié)語(yǔ)：綜上所述，小小的手指甲，卻反映出了健康的大問(wèn)題。所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定要多關(guān)注指甲的變化，關(guān)注自己的健康。如果發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了不適的癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)確診。每個(gè)人都有責(zé)任，讓自己的身體更健康！
