健康小常識 養(yǎng)生須知的人體7大健康極限

隨著人們生活水平的顯著的提高，越來越多的人開始追求更為刺激有趣的生活，就會有很多人選擇驚險刺激的極限運動，那么你知道會致命的人體極限是什么嗎？你知道人體的可以承受的極限有哪些嗎？今天小編就為大家介紹一下會危害身體健康的極限運動，感興趣的朋友們一起來看看啊。

聲音極限

其實，我們每個人的聽力存在一定的極限，一旦聲音過于大的時候，就會導(dǎo)致我們的耳膜被震破，不慎的話就會導(dǎo)致人們失聰現(xiàn)象，所以人的聽力極限是要特別的注意的，一般現(xiàn)在測試人的聽力的極限，是根據(jù)分貝來計算的。

音量超過40分貝會妨礙睡眠，長期處于60分貝的環(huán)境下，會變得焦慮不安;80分貝會讓人沒有食欲;90分貝以上會血壓上升，心跳加快;125分貝的聲音會讓人覺得頭疼。

音量超過130分貝(噴氣式飛機(jī)引擎聲)，即使是短時間也會讓耳朵疼痛;而150分貝以上會造成耳鼓膜破裂、內(nèi)耳出血，破壞內(nèi)耳的神經(jīng)細(xì)胞。

如果人在20公里的范圍內(nèi)聽到200分貝的聲音，壓力波會損害他們的肺部，導(dǎo)致外部空氣進(jìn)入血液，引起致命的肺栓塞。

失血極限

人的血液在我們的身體里面起到很重要的作用，大量的缺血就有可能會導(dǎo)致人死亡，所以說人的血液的量也是有一定的極限值的，在一般情況下，一個健康的成年人體內(nèi)的血液，量大約是在3.8到5.6升之間的。

如果失去超過15%的血量，人的脈搏就會加速跳動，人可能會覺得暈眩發(fā)冷。若是失去40%的血量，這將影響血液流回心房，從而使人出現(xiàn)心動過速的癥狀。

人體一次性失血極限是1.9到2.8升，約占人體血液總量的50%。如果人體處于慢性失血的狀況，人體極限的最低剩余血量為1升，即失去人體78%的血量。

人體低溫極限

人的核心體溫為37攝氏度，一般來說，外界溫度在20攝氏度左右，就能引起體溫下降。

一旦我們?nèi)梭w的體溫降到36攝氏度下面，人的反應(yīng)能力和判斷能力都會相應(yīng)的削弱。一旦降到35攝氏度，甚至連走路會覺得困難。萬一降到33攝氏度的時候，人竟然會失去理智。而到了30攝氏度，人就會毫無知覺。而體溫達(dá)到24攝氏度時，心跳就會停止了。

2001年，一個剛剛學(xué)會走路的孩子在零下20攝氏度的低溫天氣下存活。當(dāng)時她的心臟一度停跳兩個小時，體溫只有16攝氏度。

人體高溫極限

正常人腋窩溫度的上限通常為37.4攝氏度。如果發(fā)熱，一般最高不過達(dá)到42攝氏度。

但在1980年，美國佐治亞州亞特蘭大的氣溫為32.2攝氏度，52歲的威利？瓊斯因中暑住進(jìn)了亞特蘭大的格拉迪紀(jì)念醫(yī)院，當(dāng)時他的體溫達(dá)到的最高記錄為46.5攝氏度，經(jīng)過24天后才完全退熱。

環(huán)境溫度

人體在71攝氏度的高溫中可以堅持1小時;在82攝氏度的高溫里能堅持49分鐘;在93攝氏度的高溫中可以堅持33分鐘;在104攝氏度的高溫中可以堅持26分鐘。

而人體極限所能承受的最高環(huán)境溫度是116攝氏度。

海拔高度極限

人如果長時間呆在海拔超過5000米的地方，會導(dǎo)致肌肉萎縮、肺部和大腦積液風(fēng)險顯著增加、男性生育能力降低。

高海拔會導(dǎo)致人體缺氧，高原病的第一反應(yīng)就是頭痛眩暈。人如果長時間呆在海拔超過5000米的地方，會導(dǎo)致肌肉萎縮、肺部和大腦積液風(fēng)險顯著增加、男性生育能力降低;而在7500米以上的海拔高度，大量缺氧可導(dǎo)致意識喪失，以致死亡。

大多數(shù)人在經(jīng)過一段時間后就能夠漸漸適應(yīng)高原環(huán)境。但一般人如果沒有經(jīng)過一段適應(yīng)期就突然被送上海拔8848米的珠穆朗瑪峰頂，就有喪命的風(fēng)險。

那么，人類能夠承受的高度極限究竟是多少呢？事實上，珠穆朗瑪峰頂?shù)母叨纫逊浅＝咏祟惸軌虺惺艿臉O限。英國南安普敦大學(xué)研究高原生理效應(yīng)的邁克？格羅科特認(rèn)為，這個極限應(yīng)在9000米左右。

人在真空狀態(tài)下能活多久

宇航員突然暴露在真空狀態(tài)下30～40秒就會死亡。當(dāng)外部壓力降低，血液中形成氣泡，肺部會在幾分鐘內(nèi)受損。由于氮氣從血液溶出，神經(jīng)系統(tǒng)在數(shù)小時內(nèi)會受損。

壓力驟降對人體是致命的：滲入肺部的空氣會在幾秒鐘內(nèi)爆炸。如果以更適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)入近乎真空的狀態(tài)，且身邊有醫(yī)療監(jiān)護(hù)，人有可能會存活最多1分鐘的時間。

結(jié)語：隨著社會的發(fā)展，我們的人娛樂設(shè)施也在不斷的增加，一些極限運動就層出不窮了。好多人紛紛開始挑戰(zhàn)自己的極限建議大家要謹(jǐn)慎娛樂，尤其是有心臟類疾病的溫暖，更要注意，稍微不注意的話，是會出現(xiàn)致命的現(xiàn)象的哦。