臉色發(fā)黃 這3種臉色暗示身體疾病

一個(gè)人的臉色能反映出很多的健康問題，當(dāng)你面色紅潤，充滿氣血的時(shí)候那就說明您很健康。但是當(dāng)你臉色暗黃沒有一丁點(diǎn)氣血的時(shí)候，那么您就要注意了。那么還有哪些臉色說明要預(yù)防身體疾病了呢？今天360常識網(wǎng)的小編就來告訴你小心這3種臉色會(huì)暗示身體疾病，一起來看看吧。

在中國很早之前就有通過面色來看出人身體的健康狀態(tài)。而且在中醫(yī)看病講究的是“望、聞、問、切”，“望”即色診，是中醫(yī)通過辨色來診察病情的方法，“色為氣血之所榮，面為氣血之所湊，氣血變幻，色即應(yīng)之，色之最著，莫顯于面”。

臉上的氣色能反映人的健康狀況，色診上面部的色澤以明潤而含蓄為佳。若臉上突然出現(xiàn)白色、青色和黑色，說明你的身體可能出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病了。

色診能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況，即“心赤肺白肝青脾黃腎黑”，當(dāng)你的面色發(fā)生哪些變化，就說明可能那里有病。通過氣色變化，你可以更了解自己的健康狀況。

因此，在生活當(dāng)你的臉色突然變得不好，或者是突然出現(xiàn)以下這些變化的時(shí)候，就一定要小心了！

1. 面色變得太深或太淺。

2. 臉上突然出現(xiàn)了原本沒有的顏色。

3. 紅黃面色中突然全部變成黃色，或全部變成了紅色。

4. 當(dāng)你的臉色的顏色不對，或者在其他的部位出現(xiàn)了在應(yīng)該出現(xiàn)的部位。

5. 面色違背了季節(jié)規(guī)律，即春略青、夏略紅、秋略黃、冬略灰。

臉上突然出現(xiàn)這3種顏色，是最明顯的疾病標(biāo)志。

黑色

五色中，黑為腎水。黑色多與腎病有關(guān)。青色和黑色都是最嚴(yán)重的病色，當(dāng)臉上出現(xiàn)青黑色時(shí)，說明有嚴(yán)重的血淤。面色發(fā)灰、發(fā)黑，同時(shí)有腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退癥狀時(shí)，可能是慢性腎病的表現(xiàn)。

青色

五色中，青為肝木，青色多與肝病、氣滯血淤有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹(jǐn)防肝病。當(dāng)臉上的顏色變成青紫，主要是因血液中的酸素，或氧氣的量度有了異常，或心臟血液循環(huán)系統(tǒng)不良。嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生劇痛或猝死。

白色

五色中，白為肺金，白色多與肺病、虛證有關(guān)。我們常說臉色蒼白是貧血征狀，貧血的人還伴有沒氣力、愛出汗，這是血虛和氣虛的表現(xiàn)。臉色過白，也表示你的肺功能較弱。

此外，五色中，赤為心火，黃為脾土。臉色過黃表示脾胃不和，容易腹脹、腹瀉、大便溏稀，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)黃疸，一旦出現(xiàn)白眼球發(fā)黃，必須及時(shí)就醫(yī)，否則可能危及生命。而臉色發(fā)紅的人要小心心臟病，還有一些感染引起的熱證，如傷寒、肺結(jié)核等。

什么樣的臉色最健康

中醫(yī)講究望聞問切，觀面色是望診中很重要的一部分。錢會(huì)南說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們，“人的12經(jīng)脈、365絡(luò)，其血?dú)饨陨嫌诿娑呖崭[”。因?yàn)槿梭w面部的血管最為豐富，所以能夠反映人整體的氣血運(yùn)行和臟腑的健康狀況。說起健康的臉色，人們總會(huì)想到“白里透紅”這個(gè)詞，可亞洲人都是黃皮膚，健康的臉色到底是什么樣的呢？

“我們把面色分為主色、客色和病色。”錢會(huì)南解釋說，所謂主色，就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎(chǔ)上，還是有人會(huì)偏黑、偏白、偏黃，這是正常的;但在不健康的時(shí)候，出現(xiàn)的黃色、白色、黑色等，就是不健康的。中國人健康的膚色，應(yīng)該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表“明亮”，潤代表“潤澤”，含蓄就是夾有血色，這個(gè)就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養(yǎng)分和枯萎的樣子。

對于健康的面色，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有非常精辟的回答。“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，說的是健康的紅色要像白布裹著朱砂，而不能是赭石色;“白欲如鵝羽，不欲如鹽”，健康的白色要像鵝毛一樣充滿光澤，不能像鹽一樣黯淡無光;“青欲如蒼璧之澤，不欲如藍(lán)”，說的是青要青得明潤，而不能像藍(lán)色那樣晦暗;“黃欲如羅裹雄黃，不欲如黃土”，黃膚色要像薄薄的綢緞裹著雄黃、白里透黃，而不是像黃土那樣干燥的黃;“黑欲如重漆色，不欲如地蒼”，健康的黑色要像層層刷過的油亮的黑漆，不能像黑炭一樣。

“除了主色之外，臉色還有客色，說的是氣候、飲食、情緒變化、運(yùn)動(dòng)、工作環(huán)境等導(dǎo)致的臉色變化。”錢會(huì)南說，比如運(yùn)動(dòng)后臉會(huì)泛紅，寒冷的冬季臉會(huì)顯得蒼白，長期在戶外工作，膚色會(huì)變黑等，這些也都屬于正常范疇。

臉色不好怎么調(diào)理

面色白多吃大棗木耳

這類人應(yīng)多吃補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時(shí)注意休息，不宜過于勞累。如果體內(nèi)有寒氣，可以用適量的花椒煮成水后泡腳，對于溫散寒邪，具有很好的作用。

面色黃吃點(diǎn)山藥豬肚

具有健脾功效的食物有山藥、胖頭魚、黃魚、牛肚、豬肚、小米、人參等。如果有條件，可以自己煮點(diǎn)三仁湯來喝。祛濕的有薏仁、紅豆、冬瓜皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米，既健脾又祛濕，面色黃的人可以多吃。在三伏天濕熱最盛的時(shí)候，用荷葉煮飯、熬粥最適合不過。這類人還要注意，為了保護(hù)脾胃，要少吃牛黃解毒片、牛黃上清丸等苦寒藥物。

面色紅多吃柚子甜瓜

對這類人來說，具有清涼作用的瓜果是首選，比如山竹、柚子、檸檬、梨、綠豆、西瓜，以及黃瓜、絲瓜、茭白等蔬菜。尤其是山竹和柚子，南方人就常吃它們清火。此外，一些滋陰的食物也不能錯(cuò)過，比如芝麻、銀耳、糯米、海參、海蜇、牛奶、豬皮等，可以緩和情緒，改善面色。還需注意的是心態(tài)一定要平和，千萬不要急躁。

面色黑多吃羊肉生姜

補(bǔ)養(yǎng)腎氣，要多吃溫陽的食物，其中最好的就是羊肉，可以配合生姜、當(dāng)歸煮湯。鹿肉、蝦、韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復(fù)。如果有需要，可以吃些地黃丸類的補(bǔ)品。

總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道臉色發(fā)黃應(yīng)該怎么調(diào)理了嗎？小編介紹的有哪三種臉色暗示身體疾病了嗎？在生活中大家一定要注意自己的臉色健康，如果經(jīng)常的出現(xiàn)臉色暗黃，沒有氣血，那么你就應(yīng)該做出相應(yīng)的調(diào)理了。