觀頭發(fā)知健康 一眼看出“潛伏”的疾病
很多朋友由于平日忙碌于工作與生活，所以身體的一些小問題往往就不會放在心上而被忽略，其實(shí)這樣是非常不好的，身體的健康是我們做任何事情的時候最重要的支撐，我們應(yīng)該時刻注意我們的身體健康狀況，接下來小編教大家一招辨別身體健康狀況的小妙招，比醫(yī)院里的體檢，可要簡單多了。
那就是看頭發(fā)。
很多人都會說，頭發(fā)能看得出身體是否健康嗎？當(dāng)然能看得出！我們只要細(xì)心的觀察一下我們的頭發(fā)，就能看得出某些健康狀況了。
身體會通過我們的頭發(fā)給我們發(fā)出一些細(xì)小但是非常明確的信號，來提示我們關(guān)注我們的身體健康。
什么樣的頭發(fā)是健康的頭發(fā)
如果我們的身體是健康的，那么我們的頭發(fā)也就是健康的。
健康的頭發(fā)可以正常的反射光線，看起來是柔順又亮澤的，手感也會非常柔滑，非常便于打理。
而受損的頭發(fā)是粗糙的甚至?xí)p成一團(tuán)，不能夠規(guī)則的反射陽光而且還會顯得色澤非常黯淡。
同時，頭發(fā)的柔軟性也會大大的降低，不易于打理。持續(xù)的損傷還會導(dǎo)致我們的發(fā)端開裂，也就是我們所說的分叉。
健康的頭發(fā)還需要干凈，如果不經(jīng)常清洗頭發(fā)，那么空氣當(dāng)中的灰塵和細(xì)菌就特別容易與頭發(fā)的分泌物結(jié)合在一起，不僅會顯得特別的臟，缺乏光澤，而且日常的梳理也會造成頭發(fā)受損和脫落。
另外，健康的頭發(fā)一般都是沒有頭皮屑的。
如何通過頭發(fā)來揭秘身體的健康
頭發(fā)有非常重要的作用，它不僅可以保護(hù)我們的頭部，而且還能美化一個人的面部。
經(jīng)常有人問小編，頭發(fā)掉的厲害怎么辦？頭發(fā)干枯毛躁怎么辦？其實(shí)這都跟我們的身體健康有很大的關(guān)系，因?yàn)槲覀兠總€人是否健康、如果不健康身體存在著什么問題，都是可以從頭發(fā)來辨別出來的。
比如來說，如果一個人的體質(zhì)是氣血旺盛非常健康的，那么他的頭發(fā)肯定是最有光澤又最健康的頭發(fā)，烏黑整齊又明亮。
那么如果一個人氣血不足而且身體虛弱，那么他的頭發(fā)肯定不會有光澤，甚至還會枯黃蓬亂。
我們的頭發(fā)主要的組成部分就是蛋白質(zhì)了，除了還含有碳、氫等其他元素之外，還含有一些比較特殊的微量元素。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究證明，累計在我們的頭發(fā)當(dāng)中的微量元素的含量，要比血清和尿液里的多10倍。
健康人的頭發(fā)，每克頭發(fā)含有的鐵、鋅、鋁等微量元素都是有一定的比例的，如果這個比例發(fā)生了變化，那么就說明這個人的身體狀況是不好的。
分段分析頭發(fā)的成分，可以讓醫(yī)生了解患者的隔段時間新陳代謝的情況，所以說我們頭發(fā)的健康與否，也代表著我們的身體代謝是否正常。
還有，如果一個人有吸煙的習(xí)慣，那么他的頭發(fā)里面的微量元素的含量肯定不會高于不吸煙的人的頭發(fā)，并且在吸煙人的頭發(fā)當(dāng)中還會含有一些有害金屬的成分。
掉頭發(fā)這件小事也會給我們帶來非常普遍的健康信息。如果我們有一天用手指梳頭發(fā)的時候，突然間發(fā)現(xiàn)我們的頭發(fā)變少了，曾經(jīng)厚厚的頭發(fā)變得稀薄了，那么就要特別注意了，已經(jīng)有百分之十五的頭發(fā)離我們而去了。
首先，我們要先弄清楚，是不是我們平時營養(yǎng)不足的問題，比如我們平時吃的太少，太偏，飲食不均衡，又或者是低鐵、低蛋白。
如果回顧一下最近的飲食攝取不是營養(yǎng)不良的問題，那么就要考慮一下是不是我們甲狀腺出問題了，或者是我們體內(nèi)的激素發(fā)生了變化。
研究表明，多囊性卵巢囊腫也會導(dǎo)致我們的頭發(fā)提前減少，所以如果覺得我們的頭發(fā)掉的太快，一定要盡快進(jìn)行營養(yǎng)的調(diào)理和甲狀腺等病癥的調(diào)和。
頭皮屑也可以揭秘身體的健康
頭皮屑多是什么原因
頭皮屑的也能夠反饋的出我們身體的健康狀況，如果我們平時感覺到我們頭發(fā)上的頭皮屑開始增多了，那么就要減壓了，這是代表著我們平時的壓力太大，所以導(dǎo)致的頭皮屑增多。
我們最好從頭皮屑增多的時候開始改變我們自己的生活方式，給自己減壓。
如果我們的頭皮屑就跟報道似的每個月都有那么幾天是大量的增多，那么就是我們體內(nèi)激素的原因了，我們要去查一下內(nèi)分泌和血液當(dāng)中的各項激素的水平。
結(jié)語：如果我們出現(xiàn)了不健康的頭發(fā)，我們就要從現(xiàn)在開始調(diào)養(yǎng)身體了，內(nèi)外相連，體內(nèi)健康了我們的外部同樣也會出現(xiàn)健康的狀態(tài)，應(yīng)該多吃豬肝、蛋黃、牛奶、胡蘿卜等抗輻射的食品，注意調(diào)配飲食，讓我們身體健康的同時，也擁有一頭美麗的秀發(fā)。
