社交焦慮癥是什么

生活在現(xiàn)在的社會(huì)中，不同人恐懼的對(duì)象是千奇百怪，其中比較典型的一種焦慮就是社交焦慮癥。社交焦慮癥簡單而言，就是害怕跟別人交往，其造成的危害是可想而知的，不光是對(duì)生活，重要的是對(duì)工作。那么，社交焦慮癥是什么？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。

日常生活中常見到這樣的人：有人特別害怕貓、有人害怕外出、有人交往時(shí)過分地緊張、害羞。一百年前，人們從未把這些毛病看成是病。一個(gè)人被稱作"膽小鬼"多半會(huì)被認(rèn)為是性格上的缺陷。小孩子膽小也被認(rèn)為是正常的事情，父母不會(huì)為此過度擔(dān)心。其實(shí)，用現(xiàn)在的觀點(diǎn)看來，過份的害羞和膽小的確是一種病，不能簡單地看成性格上的弱點(diǎn)。因?yàn)檫@類疾病嚴(yán)重時(shí)，可以直接影響你的生活、工作及人生的發(fā)展。這類疾病歸類于神經(jīng)癥，是精神科的常見病。

社交焦慮癥就是對(duì)暴露在陌生人面前或可能被別人注視的一個(gè)或多個(gè)社交場(chǎng)合產(chǎn)生持續(xù)、顯著的畏懼，并且嚴(yán)重地影響患者的正常生活。

陌生人和社交場(chǎng)合一般指：把自己介紹給陌生人;會(huì)見權(quán)威;與人通電話;接待來訪者;在被人注視的情況下完成一件事情以及在公共場(chǎng)合講話、吃飯等。

持續(xù)的含義：大多數(shù)人在見到陌生人的時(shí)候多少都會(huì)覺得緊張，這本是人類正常的反應(yīng)，它可以提高你的警惕性，有助于更快更好地了解對(duì)方。這種正常的緊張往往是短暫的，隨著交往加深，大多數(shù)人會(huì)逐漸放松，繼而享受交往帶來的樂趣。而對(duì)于患社交焦慮癥的患者來說，這種緊張不安和恐懼是一直存在的，不能通過任何方式得到緩解。另外，持續(xù)還意味著患者在每個(gè)社交場(chǎng)合、每次與人交往時(shí)，這種緊張狀態(tài)都會(huì)出現(xiàn)。

顯著的含義：每個(gè)人在進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境時(shí)，多少都會(huì)感到緊張，雖說緊張，我們?nèi)阅芎芎玫乜刂莆覀兊男袨椤１热?，面試時(shí)，我們感到緊張，但我們會(huì)正確地回答問題，保持自己的最佳形象，最終獲得自己滿意的工作。社交焦慮癥患者的緊張恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常的程度，他們有時(shí)會(huì)感到死亡將近的強(qiáng)大的恐懼。這種恐懼很難控制，足以令患者逃離或不再進(jìn)入社交場(chǎng)合。

上面就是對(duì)社交焦慮癥情況的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。我們生活在這樣的一個(gè)社會(huì)里，人脈關(guān)系是非常重要的，出現(xiàn)社交焦慮癥的時(shí)候，最好是采取有效地方法進(jìn)行改善，關(guān)鍵是要多進(jìn)行嘗試，只有找到了突破口，就能夠慢慢的改變自己的這個(gè)不好的習(xí)慣。