皮膚干燥怎麼辦呢？

皮膚干了就很容易加促肌膚的衰老，這一點(diǎn)大家都能感覺(jué)到，比方說(shuō)年輕人肌膚很水嫩，就米有細(xì)紋，但是隨著年齡的增大之后，肌膚越加的干燥，細(xì)紋增多，還容易長(zhǎng)斑等，因此對(duì)肌膚做好保養(yǎng)工作很重要，最關(guān)鍵的就是要保濕和補(bǔ)水，避免干燥現(xiàn)象發(fā)生，那么皮膚干燥怎麼辦呢？

一、飲食方面：

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水?，F(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

二、生活方面：

另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充水分，之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。為了解決皮膚干燥的問(wèn)題，在天氣干燥時(shí)期合理使用具有為皮膚補(bǔ)充水分的護(hù)膚品是解決皮膚干燥的最直接最有效的方法。當(dāng)然，對(duì)于護(hù)膚品的選擇也是謹(jǐn)慎，不可選擇對(duì)皮膚刺激性大的產(chǎn)品。

三、清洗：

到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái)，把滋潤(rùn)的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。

四、使用補(bǔ)水淋浴露洗澡。

淋浴露的補(bǔ)水功效對(duì)于解決皮膚干燥具有不可忽視的功效。選擇對(duì)皮膚有滋潤(rùn)補(bǔ)水效果的淋浴露可以長(zhǎng)時(shí)間解決皮膚干燥的問(wèn)題。當(dāng)然，如果皮膚干燥情況嚴(yán)重的，可以在一天內(nèi)洗澡兩次，并且增加沐浴露的使用量。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)皮膚干燥怎麼辦也都心中有數(shù)了，既然保濕補(bǔ)水對(duì)肌膚保養(yǎng)這么重要，就需要從兩個(gè)方面入手了，一是多喝水，多吃水果，從身體補(bǔ)水入手，另一方面要選用合適的保濕補(bǔ)水護(hù)膚品，對(duì)肌膚保養(yǎng)也很重要。