脾虛的5大癥狀 你中招了嗎?
夏季天氣炎熱,很多的人都覺得頭昏腦漲不舒服,你是不是覺得可能是中暑,但是其實有可能是我們脾虛在作怪,那么氣虛脾虛都有哪些癥狀呢?
1、舌苔有變化
想要了解脾臟健康,是不是出現(xiàn)脾虛情況,我們可以通過觀察我們的舌苔來進(jìn)行判斷,舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
不同的舌苔變化表現(xiàn)出不同的身體狀況,如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔,則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時,在夏季,脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩,面色晦暗發(fā)黃。
2、食欲下降
夏天的時候你是不是覺得吃什么都沒有食欲,那么就需要注意是不是脾虛惹的禍,因為在中醫(yī)理論中,當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體,把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì),為人體新陳代謝提供新的能量。大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強(qiáng)的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
3、早起不適
早上起床的時候,我們會感覺到明顯的不適,明明睡眠比較充足,但是睡不醒,清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認(rèn)為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養(yǎng),就容易出現(xiàn)氣短,動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
4、濕氣重
一般脾虛的人濕氣都是比較嚴(yán)重的,所以我們體內(nèi)濕氣嚴(yán)重的話,就需要注意是不是脾虛在作怪,濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,嚴(yán)重時會出現(xiàn)下肢水腫 等問題。身體肥胖的人,90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會導(dǎo)致新陳代謝減慢,機(jī)體活力減弱,從而消耗營養(yǎng)的能力減低,營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi),形成肥胖。
5、如廁異常
如果我們平時在上廁所的時候大便出現(xiàn)異常,那么也有可能是脾虛導(dǎo)致的,如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說明消化功能出現(xiàn)異常現(xiàn)象。
由此,如果出現(xiàn)以上這些癥狀,那你真的脾虛了。我們需要注意多加的進(jìn)行調(diào)理,保證我們脾臟健康,保證身體健康,讓生活也可以更加健康!