艾葉泡腳是很多養(yǎng)生人必備的一項(xiàng)操作，每天晚上睡前用艾葉泡腳，可以促進(jìn)睡眠，也能祛濕。那么，用艾葉泡腳一次用多少？用艾葉泡腳一個星期幾次最好？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、用艾葉泡腳一次用多少

2、用艾葉泡腳一個星期幾次最好

3、用艾葉泡腳的好處有哪些

用艾葉泡腳一次用多少

建議20-30克。

艾葉入藥后具有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，外用還能祛濕止癢，用來泡腳的話對身體是有一定益處的，臨床上艾葉藥用的劑量一般是3-9克，而用艾葉泡腳沒有嚴(yán)格的用量規(guī)定，根據(jù)自身需求來即可，但考慮艾葉泡腳放太多，功效成分?jǐn)z入會對健康不利，因此一般建議艾葉泡腳一次用20-30克比較妥當(dāng)。

用艾葉泡腳一個星期幾次最好

建議一星期兩到三次為宜。

艾葉藥性偏溫燥，如果每天用來泡腳的話難免會使得其中部分成分透過皮膚進(jìn)入血液對健康造成一定的不適，且身體易燥熱上火的人群每天用艾葉泡腳可能還有內(nèi)熱上火的風(fēng)險(xiǎn)，因此建議間隔一天或兩天泡一次，一周泡兩到三次是比較妥當(dāng)?shù)�，這樣也能給身體吸收藥物帶來緩沖的時間。

用艾葉泡腳的好處有哪些

溫經(jīng)止血

艾葉藥性偏溫，有溫經(jīng)脈、理氣血的功效，泡腳時加些艾葉，再配上熱水的催化，對于吐血、衄血、崩漏、月經(jīng)過多、胎漏下血等癥有不錯的改善。

散寒止痛

艾葉性溫，入肝經(jīng)，其中所含的揮發(fā)油等化學(xué)成分具有散寒止痛的功效，用來泡腳的話其所含的溫?zé)嶂畾鈱ι俑估渫�、�?jīng)寒不調(diào)、宮冷不孕等癥候能起到一定的緩解效果。

祛濕止癢

艾葉所含的芳香刺激性味道具有一定的殺菌消炎、祛濕止癢的作用，用艾葉泡腳可以輔助治療局部皮膚病如腳癬、濕疹、腳氣等，從而緩解皮膚不適感。

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