李小龍訓(xùn)練方法是什么？李小龍一秒能打幾拳

李小龍是個(gè)在全世界聞名的傳奇人物，在他身上，人們給他冠以了武術(shù)宗師、武術(shù)技擊家等等稱號(hào)，但是也有人非常好奇李小龍真實(shí)實(shí)力。關(guān)于李小龍真實(shí)實(shí)力這個(gè)問(wèn)題至今仍頗有爭(zhēng)議，有人認(rèn)為李小龍雖然很厲害，但并不是最強(qiáng)的，也有人認(rèn)為，李小龍真實(shí)實(shí)力非常強(qiáng)大，在世界上算得上數(shù)一數(shù)二。關(guān)于李小龍真實(shí)實(shí)力這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槔钚↓堃呀?jīng)去世多年，具體真實(shí)實(shí)力具體如何得不到考證，但是不可忽視的是，李小龍此人很強(qiáng)大，他的強(qiáng)大不僅體現(xiàn)在武術(shù)、還體現(xiàn)在其他各方面。雖然不能正面驗(yàn)證李小龍的真實(shí)實(shí)力，但是從很多強(qiáng)大的世界名人對(duì)李小龍的評(píng)價(jià)來(lái)側(cè)面考證李小龍的真實(shí)實(shí)力。

七屆世界空手道冠軍羅禮士曾在接受雜志采訪時(shí)稱贊李小龍是個(gè)學(xué)識(shí)淵博的人，同樣也是世界上武功最好的人;美國(guó)空手道冠軍得主劉易斯·迪爾也在接受頗為有名的美國(guó)《黑帶》雜志的采訪時(shí)說(shuō)李小龍的成功除了一半是天賦，其余都是因?yàn)樗牟粩嗯λ脕?lái)的結(jié)果，李小龍出手動(dòng)作的速度、準(zhǔn)確度以及力量都足以讓他傲視武壇，并且在對(duì)武器的認(rèn)識(shí)和熟知程度上，李小龍算得上是專家了，沒(méi)有人可以比得過(guò)他;拳王穆罕默德·阿里曾稱贊李小龍是個(gè)偉大的人，在武術(shù)領(lǐng)域中是最杰出的那一個(gè)。除了以上這些世界名人外，還有很多名人都對(duì)李小龍這個(gè)人贊不絕口，甚至還有人拜在了李小龍的門(mén)下，就例如現(xiàn)代自由搏擊發(fā)起人喬劉易斯，比李小龍更早出名，被稱為踢拳鼻祖，后來(lái)曾拜入李小龍門(mén)下。這些都可以證明李小龍真實(shí)實(shí)力非常強(qiáng)大。

世界上的人都知道李小龍是一代武術(shù)宗師，還是截拳道的創(chuàng)始人，武藝高強(qiáng)，擁有一身非常令人贊嘆的中國(guó)功夫，因此有很多人都相當(dāng)好奇李小龍訓(xùn)練方法。作為一代武術(shù)宗師，李小龍自有自己的訓(xùn)練方法。李小龍經(jīng)常通過(guò)仰臥起坐的方式來(lái)鍛煉自己的上腹部肌肉和肋間肌，每次做仰臥起坐時(shí)都會(huì)完成非常多的重復(fù)次數(shù)，他認(rèn)為只有這樣，才能更有效果。除了普通的仰臥起坐之外，李小龍經(jīng)常做轉(zhuǎn)體仰臥起坐，并且認(rèn)為兩種仰臥起坐的方式比起來(lái)，轉(zhuǎn)體仰臥起坐會(huì)更有效果。除了仰臥起坐之外，李小龍十分喜歡舉腿的訓(xùn)練方法，不僅會(huì)進(jìn)行仰臥在平凳上進(jìn)行舉腿練習(xí)，還會(huì)經(jīng)常懸在引體向上的杠桿上練習(xí)舉腿。并且在做引體舉腿的時(shí)候，李小龍有時(shí)會(huì)在最后一次舉腿練習(xí)時(shí)保持住舉腿的姿勢(shì)，雙腿來(lái)回做交叉運(yùn)動(dòng)。

轉(zhuǎn)體練習(xí)也是李小龍訓(xùn)練的一個(gè)重點(diǎn)，李小龍比較傾向于采取站姿進(jìn)行轉(zhuǎn)體練習(xí)，認(rèn)為相比較于坐姿轉(zhuǎn)體，以站姿進(jìn)行轉(zhuǎn)體訓(xùn)練能讓人有更大的動(dòng)作范圍，更有訓(xùn)練效果。除此之外，李小龍還會(huì)用蛙踢、體側(cè)屈、跑步、跳繩等方式來(lái)訓(xùn)練自己的肌肉。當(dāng)然，李小龍訓(xùn)練方法并不是只有這些，除了鍛煉肌肉、耐力等之外，李小龍還非常注重飲食。據(jù)李小龍的妻子琳達(dá)·埃莫瑞所言，自從李小龍搬到美國(guó)后，就非常認(rèn)真對(duì)待自己攝取的食物，對(duì)于那些有利于身體健康的食物產(chǎn)生了濃厚的興趣。李小龍每天都要食用奶粉、香蕉、蛋、等食物，還經(jīng)常喝自己榨出來(lái)的蘋(píng)果汁、胡蘿卜汁等水果汁和蔬菜汁。以上就是李小龍訓(xùn)練方法，李小龍的成就不是憑空而來(lái)的，他的成就得力于他的所付出的巨大努力。

李小龍雖然已經(jīng)去世很多年了，但是他的傳奇依舊在被全世界的人所銘記，李小龍武藝高強(qiáng)這件事人人都知道，但是對(duì)于李小龍具體厲害到什么程度都有所好奇和疑惑。如果從出拳頻率或者出拳速度來(lái)判斷的話，那么李小龍一秒鐘打幾拳呢？對(duì)此猜測(cè)數(shù)據(jù)最多的是李小龍一秒打九拳。李小龍武藝高強(qiáng)，他的速度被人們稱贊為快如閃電，而這個(gè)說(shuō)法其實(shí)并不夸張。李小龍出手動(dòng)作非?？焖?，快到基本看不清他的動(dòng)作，甚至在拍攝電影的時(shí)候經(jīng)常需要放慢膠片的速度才能使人們看到他的動(dòng)作。就比如有一次拍攝李小龍和傲加達(dá)打擂臺(tái)的戲，其中李小龍有個(gè)飛踢的動(dòng)作，起初是按照正常速度拍攝的，結(jié)果出來(lái)的畫(huà)面非常模糊，最后只能調(diào)慢膠片的轉(zhuǎn)速。從這里可以看出，李小龍一秒出九拳也還是極具可能性的。

而除了李小龍一秒鐘打幾拳的數(shù)據(jù)之外，他還有很多相當(dāng)驚人的數(shù)據(jù)。李小龍非常擅長(zhǎng)寸拳，最高記錄是用寸拳將一個(gè)一百五十斤的強(qiáng)壯男子打出了五六米遠(yuǎn);李小龍的力量非常大，他一拳能夠擊打出四百公斤的力量，與拳王阿里共同打破了當(dāng)時(shí)的吉尼斯記錄;李小龍一秒鐘打九拳，他還可以一秒鐘踢六次腿，足以看出他的動(dòng)作速度非?？?他還能夠僅用側(cè)踢將一只四十五公斤的沙袋踢破，用雙節(jié)棍可以擊打出一千六百磅的力量，從中可以看出李小龍不僅動(dòng)作快，力量也非常大。以上就是關(guān)于李小龍一秒鐘打幾拳問(wèn)題的回答，雖然李小龍?jiān)缫讶ナ蓝嗄?，具體數(shù)據(jù)早已無(wú)法考證，但是李小龍動(dòng)作快這個(gè)事實(shí)是真正存在的。