12月寶寶一天的飲食安排
2017-02-25 12:09:09 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多家長都特別煩惱孩子的飲食問題，因?yàn)楹⒆釉陂L身體，吃得好，吃得健康是非常重要的。對于滿一周歲的小寶寶來說，要怎樣安排他的飲食呢？
很多家長都特別煩惱孩子的飲食問題，因?yàn)楹⒆釉陂L身體，吃得好，吃得健康是非常重要的。對于滿一周歲的小寶寶來說，要怎樣安排他的飲食呢？各位家長一定很想知道。下面我們介紹了健康，科學(xué)的關(guān)于寶寶一天的飲食安排。
每天三頓奶，三頓輔食。
第一頓 早點(diǎn) 奶粉 早6點(diǎn)左右
第二頓 早飯 輔食類 早8點(diǎn)左右
第三頓 午飯 輔食類 午12點(diǎn)左右
第四頓 午點(diǎn) 奶粉 下午2、3點(diǎn)
第五頓 晚飯 輔食類 晚6點(diǎn)左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點(diǎn)左右
總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點(diǎn)心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。
適當(dāng)喂養(yǎng)面條、米粥、饅頭、小餅干等，以提高熱量。
經(jīng)常食用些動物血、肝類，以保證鐵的供應(yīng)。
烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細(xì)、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。
相信上面的飲食安排能給不知所措的家長們有點(diǎn)幫助。寶寶的成長牽動著家長的心。寶寶的飲食健康需要家長了解更多相關(guān)的知識。安排寶寶食品要注意各種營養(yǎng)的合理搭配，要是容易消化和吸收的，以保證孩子生長發(fā)育的需要。
