寶寶貧血媽媽吃什么呢

很多人都說母子同行或者說母女同心，這都表明寶寶和媽媽是一體的，當(dāng)寶寶生病時(shí)媽媽也非常擔(dān)心，但是在擔(dān)心之余更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧好自己，這樣才能照顧好寶寶。寶寶貧血媽媽吃什么，首要的是要吃對(duì)身體有營養(yǎng)的那么對(duì)身體有營養(yǎng)的食物又有哪些呢？讓我們一起來看一下，也沒讓媽媽們更好地照顧好自己。

牛奶加蜂蜜治貧血

美國科學(xué)家的研究結(jié)果說，被牛奶稀釋的蜂蜜有助于治療兒童貧血癥。

研究專家認(rèn)為，患貧血癥的兒童在20～30天的時(shí)間里，每晝夜食用被牛奶稀釋的花蜜100～150克，會(huì)收到很好的治療效果?；颊哐簝?nèi)的紅細(xì)胞和血紅蛋白含量提高，病人的頭暈和疲勞癥狀消失，睡眠更好，氣色改觀，貧血癥治愈。蜂蜜和牛奶中都含有醫(yī)治貧血癥的鐵等礦物質(zhì)。蜂蜜的顏色愈深，所含的礦物質(zhì)就愈多，治療兒童貧血癥效果就更好。

治貧血驗(yàn)方“三紅湯”

“三紅湯”組成：紅棗7枚，紅豆50克，花生紅衣適量。三味共同熬湯，連湯共食之。適用于一般性貧血或缺鐵性貧血。

紅棗味甘，性平，能補(bǔ)脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進(jìn)造血機(jī)能。

紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)、維生素B12，有補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能。女性經(jīng)期失血多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補(bǔ)血且改善貧血癥狀。

花生味甘性平，有益氣健脾、補(bǔ)血止血等功效?；ㄉ寡a(bǔ)血的雙重功效主要是花生衣（花生仁外表的紅衣）。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以花生衣既治出血又對(duì)出血引起的貧血有效。

90％的貧血屬于缺鐵性貧血，食療比藥物治療貧血更安全且有效。上述三種食物都有補(bǔ)脾生血之功，單用有效，三味合用，更能增強(qiáng)補(bǔ)血作用。

寶寶貧血媽媽吃什么，很多人認(rèn)為這兩者并沒有太大的關(guān)系，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，因?yàn)橹挥袐寢尦缘暮贸缘娘柌拍芨玫恼疹櫤脤殞?，寶寶也能夠更快更好的康?fù)起來，平時(shí)在生活中，為了自己的飲食健康，我們還是應(yīng)該選擇是一些清淡的飲食，不要吃辛辣生冷的食物，當(dāng)然還有一些燒烤等這些對(duì)身體都是有危害的。