寶寶食譜做法有哪些
我們大家都知道小寶寶我們一定要十分注意他的飲食營養(yǎng)均衡，因?yàn)閷?duì)于小寶寶均衡的飲食習(xí)慣對(duì)他的健康是很有幫助的，小編小編就為大家介紹一下寶寶飲食的做法，四季都有不同的做法哦，大家可以來看看小編的介紹對(duì)幫助寶寶均衡飲食有沒有幫助呢。
寶寶食譜是通過科學(xué)分析，按照某一對(duì)象的類別或系統(tǒng)，采取表格或其他比較整齊的形式，編輯起來供媽媽們參考，嬰幼兒日常飲食方面的書或手冊(cè)。它具有靈活多樣性、科學(xué)有效性、歷史價(jià)值性和營養(yǎng)價(jià)值性特點(diǎn)。
食譜特點(diǎn)
1、靈活多樣性：食譜并不是一成不變的食物搭配。
一歲寶寶食譜
2、科學(xué)有效性：可以幫助媽媽們知道，自己寶寶現(xiàn)階段需要的食物。
3、歷史價(jià)值性：古老的食譜擁有相當(dāng)?shù)氖詹貎r(jià)值，是珍貴的歷史財(cái)富。
4、營養(yǎng)價(jià)值性：科學(xué)營養(yǎng)的食譜，可以幫助寶寶們有效的吸收營養(yǎng)。
換季食譜
春季
早餐：豆沙奶發(fā)羔25克、雞蛋粥25克
午餐：豬肝攤雞蛋50克、軟飯50克
午點(diǎn)：梨汁糯米粥50克
晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克、小蘿卜絲湯
夏季
早餐：牛奶葡萄干發(fā)糕25克、豆?jié){100克
中餐：西紅柿魚丸湯、軟飯50克
午點(diǎn)：大米綠豆稀粥100克
晚餐：雞蛋黃瓜面片湯50克
夏天，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多進(jìn)湯食。蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。
秋季
早餐：棗泥牛奶發(fā)糕25克
中餐：什錦飯50克、小白菜湯
午點(diǎn)：胡蘿卜小米粥50克
晚餐：冬瓜肝泥卷50克、蛋花湯
冬季
早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克
中餐：排骨湯燜海帶絲、軟飯50克
午點(diǎn)：蒸白薯50—100克
晚餐：白菜肉末掛面湯50克
有關(guān)寶寶如何均衡飲食的做法小編就介紹到這里了，如果你也有更好地幫助寶寶均衡飲食的食譜，可以隨時(shí)的分享給我們大家哦，最后小編祝愿所有的寶寶們都能健康快樂的成長，不會(huì)被病痛所侵蝕。
