小孩吃什么補(bǔ)肝腎呢

相信很多家長(zhǎng)朋友們都非常擔(dān)心孩子的視力問(wèn)題，隨著現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的不斷滲透，很多孩子也會(huì)非常嫻熟地玩手機(jī)和電腦了，這給他們的視力帶來(lái)了重大的影響，加速了他們近視的腳步。而肝腎對(duì)眼睛的發(fā)育卻是非常重要的，因此在日常生活中可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)補(bǔ)充肝腎，那么小孩吃什么補(bǔ)肝腎呢？下面就請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。

蝦，性溫，能補(bǔ)腎、強(qiáng)身、通乳。適用于腎虛陽(yáng)痿、腰膝酸軟、倦怠無(wú)力等癥。蝦又分為海蝦、河蝦、龍蝦等。

海蝦的補(bǔ)腎效果強(qiáng)。成人一般吃上半斤以上的量后，就能感到腰部舒適。腿、腳踝浮腫的，吃上1斤海蝦后，第二天就能明顯消腫。

海參，性平，味咸。有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)、滋陰、補(bǔ)血、潤(rùn)燥、調(diào)經(jīng)等功效。

淡菜，性溫，有補(bǔ)肝腎、益精血、調(diào)經(jīng)血的功效。市面上賣的都是煮熟后曬干的干制品，以個(gè)大體肥、肉色紅黃或黃白而有光澤、無(wú)燥無(wú)霉、無(wú)雜質(zhì)為佳。其脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物及維生素的含量等大大超過(guò)了海蝦、蟹、海參、干貝、黃魚等，有「海中雞蛋」的美稱。

海馬，性溫，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)腰、暖腎。因海馬能通任脈，又有活血的功效。

海馬暖小腹的作用很明顯.

枸杞子，性平。滋補(bǔ)肝腎、明目、抗衰老，可治療腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?。枸杞子已是人們常用的滋補(bǔ)肝腎的食物。它還能降火清肝，所以對(duì)各種眼病有良好的治療作用，但脾胃功能差的人不宜多食，否則會(huì)大便稀溏不成形。枸杞子可以泡水喝，也咐以放入羊肉、牛肉及鱔魚里燉食，補(bǔ)腎又補(bǔ)血;量不宜多，一次十兒粒即可。

相信大家對(duì)上面幾段文字內(nèi)容的了解，心里已經(jīng)對(duì)上述疑問(wèn)作出了更標(biāo)準(zhǔn)的答案。其實(shí)從中我們不難看出，給小孩補(bǔ)肝腎的食物在日常生活中也是廣泛存在的，這就需要更多家長(zhǎng)朋友們從繁忙的工作之余抽出一些時(shí)間來(lái)給予更多的關(guān)注和重視就可以辦到，所以在此我呼吁更多的家長(zhǎng)們多關(guān)心和重視自己的孩子。