幼兒喂養(yǎng)與孩子身高的關(guān)系
定期為寶寶測身高
從寶寶出生開始，父母就應(yīng)持續(xù)記錄孩子的身高。小嬰兒最好每3個月一次，一歲之后每半年到一年一次。對于孩子的身高，家長一定要關(guān)心，一旦發(fā)現(xiàn)生長速度緩慢就要及時就醫(yī)，查明問題所在。若確定是矮小癥等疾病引起的，則可盡早治療，避免抱憾終生。
寶寶喂養(yǎng)七分飽最好
兒童全身的各個器官都處于一個幼稚、嬌嫩的階段，它們的活動能力很有限，如消化系統(tǒng)器官所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較小。父母在給寶寶喂食時一定要把握好度，使寶寶能始終保持一個正常的食欲，特以“七分飽”最佳，這樣既能保證生長發(fā)育所需營養(yǎng)，又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔(dān)。 寶寶長期吃得過多，極易致腦疲勞，影響大腦的發(fā)育。此外，吃得過飽還會造成肥胖癥，從而嚴重影響骨骼生長，限制寶寶身高發(fā)育。
避免吃過量妙招
1、不要強迫孩子吃東西。給寶寶的喂食量要少。
2、如果孩子吃完不夠的話，讓他自己再向你要。
3、細嚼慢咽，有助于提高對饑餓的忍耐性和食欲敏感性，并可調(diào)節(jié)進食量。
長高元素不可少 父母想讓寶寶長得高高的，下面這三點長高元素就不可少：
首先，要避免和糾正寶寶挑食、偏食等不良習(xí)慣，適當(dāng)添加礦物質(zhì)。要謹記沒有絕對的長高食物，最重要的是營養(yǎng)均衡和飲食多樣化。
其次，睡眠是使人體長高的不可或缺的“營養(yǎng)素”。研究表明，人在入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續(xù)時間較長，有利于長高。因此養(yǎng)成寶寶規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，才可以個子高高。
最后，讓寶寶多多運動，這樣能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強。促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。
一個人的身高主要因素是遺傳，另外20%-30%的后天因素是可以掌控的。父母只需注意喂養(yǎng)方式，保證生長發(fā)育的營養(yǎng)供給，就能將孩子的身高潛力發(fā)揮到極致。在這種生理條件下，如果吃得太飽，就會加重消化器官的工作負擔(dān)，引起消化吸收不良。
