日常生活中怎樣預(yù)防不孕不育
提到不孕不育很多人都不愿意面對，但是這種疾病的發(fā)病率確實(shí)是越來越高，很多年輕的夫妻都患上了這種疾病。不孕不育雖然不是致命的疾病，危害性卻是我們不能忽視的，大家要積極的預(yù)防疾病，免受疾病的困擾。那么，如何預(yù)防不孕不育？
一、怎樣預(yù)防男性不育
1、從青少年時(shí)期就禁煙、禁酗酒、禁吸毒，尤其是長期吸煙機(jī)酗酒，易出現(xiàn)生精功能障礙造成不孕；
2、父輩對男童幼年，少年時(shí)患腮腺炎（俗稱“痄腮”），應(yīng)特別注意及時(shí)就醫(yī)。否則易合并睪丸炎，造成生精功能障礙而導(dǎo)致不育；
3、避免經(jīng)常手淫的壞習(xí)慣，否則可能造成性功能障礙--陽痿、早泄、逆行射精、不射精而導(dǎo)致不育；
4、嚴(yán)禁多個(gè)性伴侶，女方賣淫，男方嫖娼。否則易引起生殖道感染性疾病。一般細(xì)菌感染，導(dǎo)致前列腺炎、精囊炎，使精液質(zhì)量下降，導(dǎo)致不育；
5、男性汽車、火車司機(jī)避免久坐，用空兒即下車站立、走動(dòng)，不使用陰囊溫度持續(xù)高過35°C，否則將影響精子的生成、發(fā)育、成熟及精子活動(dòng)，造成不育；
6、男性少食棉籽油，因其內(nèi)的棉酚影響生精功能。
二、怎樣預(yù)防女性不孕
1、月經(jīng)初潮后，注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰清潔、衛(wèi)生巾勤更換、禁止同房、盆浴和游泳，尤其注意避免桑拿??；
2、婚后注意性生活衛(wèi)生；
3、嚴(yán)格避免未婚先孕、孕后流產(chǎn)、藥流?；楹笞⒁獗苊庥?jì)劃外懷孕，不要以人流代替避孕套避孕；
4、引產(chǎn)后、產(chǎn)后要注意產(chǎn)褥期衛(wèi)生，禁過早同房；
5、沒有完成生育任務(wù)前，以采取避孕套避孕為最好；
6、年輕婦女，不要過度減肥而低于標(biāo)準(zhǔn)體重20%，也要避免過度肥胖，而超過標(biāo)準(zhǔn)體重15%；
7、避免精神過度緊張、抑郁、體力過度勞累，超強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，心情舒暢，心里平衡，睡眠香甜，飲食平衡、正常。否則易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕。
