母乳喂養(yǎng)后胸部下垂怎么辦呢？
現(xiàn)在很多專家都比較提倡產(chǎn)婦給孩子喂養(yǎng)母乳，但是在喂養(yǎng)母乳的過程中可能會遇到一個問題，那就是在母乳喂養(yǎng)過后會有胸部下垂的現(xiàn)象，胸部下垂對于女性來說是比較普遍的，而且會比較的影響形象，所以很多產(chǎn)婦都會比較頭疼，那么下面小編就來介紹一下關(guān)于母乳喂養(yǎng)之后胸部下垂的一些調(diào)理方法。
1.熱敷按摩乳房：
在每晚睡覺前，先用熱毛巾在乳房部位停留三到五分鐘，然后再用手掌按摩乳房部位，從左到右，按摩二十到五十次左右，堅持按摩二到三個月，每天一次，可以讓乳房隆起二到三厘米。
2.直推按摩乳房：
直接用右手放在左側(cè)左側(cè)乳房上部鎖骨下方，均勻柔和的向下直推至乳房根部，再沿原路線推回，按摩二十到五十次后，換成另外一邊繼續(xù)按摩。
3.側(cè)推乳房：
首先用自己的左手掌根和掌心在乳房的正中部橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，然后返回，返回時用五指指腹將乳房組織帶回，反復(fù)二十到五十次后，換成另外一邊繼續(xù)按摩乳房二十到五十次。
按摩胸部能讓女性朋友胸部豐挺，但是也要有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，所有女性朋友在平常的飲食上要多注意，多吃些能豐胸的食物，如海鮮：蛤礪、蚵仔富含鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。
但是海鮮在喂奶期間做好少吃，因海鮮是屬于涼性的。肉類、堅果和蛋奶類產(chǎn)品，這些都是可以起到豐胸的效果，可以幫助胸部成長。
雖然母乳喂養(yǎng)之后胸部會下垂但是對于新生兒來說是非常好的，所以產(chǎn)婦可以自己考慮清楚，另外就是胸部下垂的話是可以調(diào)理好的，只要你平時適當(dāng)?shù)陌茨σ幌戮涂梢粤?，所以你不用太?dān)心會有這種現(xiàn)象發(fā)生，當(dāng)然平時也可以通過塑形內(nèi)衣來幫助你恢復(fù)身材。
