懷孕六個月要注意什么？懷孕6個月的注意事項

懷孕6個月的準(zhǔn)媽媽，體重增加比較快，比較明顯，如果出行坐公交車的話可能已經(jīng)有人會看見你懷孕了而給你讓座。這個時期體重一般每周可以增加350克左右。這時候準(zhǔn)媽媽要注意飲食，使體重逐步穩(wěn)定的增加，不要暴飲暴食，有的準(zhǔn)媽媽可能受一定心理因素的影響，覺得懷孕了就要多吃，否則寶寶的營養(yǎng)會跟不上。其實不然！準(zhǔn)媽媽在懷孕的不同時期都要注意自己的飲食，調(diào)整好膳食結(jié)構(gòu)，既要保證寶寶能攝取足夠是營養(yǎng)，也要避免自身體重增加過快以及胎兒過大，盡量少吃吃高糖、高脂肪等熱量非常高但是營養(yǎng)價值很低的食物。

懷孕6個月的準(zhǔn)媽媽，子宮也進(jìn)一步變大了，準(zhǔn)媽媽可能變得有些笨拙，不是那么靈活，不要因此就長時間的休養(yǎng)，要進(jìn)行適宜的運動，這樣不僅對胎兒有利，也有助于自然分娩的。

懷孕6個月的準(zhǔn)媽媽可能變得比平時更容易出汗。懷孕以后，代謝率增高，所以準(zhǔn)媽媽經(jīng)常覺得很熱，特別愛出汗，就算天氣轉(zhuǎn)涼了，準(zhǔn)媽媽還是會發(fā)現(xiàn)，每天早上醒來后都是一身汗。這時候準(zhǔn)媽媽一定要注意保暖，不要因為不覺得冷就忽略了保暖，尤其是晚上睡覺的時候，一定要蓋被子，尤其是蓋住肚子和下肢，這樣可以避免著涼和因此而引起的下肢抽筋。另外，因為熱孕婦可能會增加洗澡的次數(shù)，其實這樣是不好的，注意孕婦洗澡的時間最好每次不要超過15分鐘，水溫不要過熱，用過熱的水洗澡可能會導(dǎo)致胎兒畸形。

懷孕6個月，孕婦的乳房也會逐漸發(fā)生一些變化，有時候會覺得乳房脹痛，這個時期要做好乳房護(hù)理，每天要進(jìn)行清洗或者熱敷，有乳頭凹陷的孕婦要注意每天護(hù)理后還要對乳頭做一定的牽拉運動，牽拉時力氣不要過大，一般每天牽拉10—20次即可。另外，有習(xí)慣流產(chǎn)史或者覺得腹部疼痛的孕婦不要做乳房護(hù)理，否則可能會刺激宮縮，引起早產(chǎn)。

懷孕6個月的孕婦，有時會感覺到頭暈，尤其是半夜起來想去廁所的時候，可能忽然會分不清放向，這時候要注意臥室中家具和物品的擺放，不要因為一時頭暈而摔跤或者碰撞到家中擺設(shè)，增加危險。注意房間里的通風(fēng)，注意起床的姿勢、注意體位變換時的動作，不要長時間站著、也不要長時間走路或者逛街。如果頭暈很嚴(yán)重，躺下來休息一下，然后再起來活動。

另外，這個時期仍要注意預(yù)防腹瀉和便秘。以上就是對孕6月孕婦注意事項做的一些總結(jié)，希望所有準(zhǔn)媽媽都能安安全全地生出健康聰明的寶寶。