生孩子前要準(zhǔn)備什么 分娩過(guò)程中的禁忌
生孩子前要準(zhǔn)備什么
在生孩子前，要準(zhǔn)備好充足的物品去入院待產(chǎn)，其中包括媽媽用品和寶寶用品，以保證在整個(gè)分娩過(guò)程中較為順利和舒適。
1、媽媽用品
（1）除了基本的洗漱用具，準(zhǔn)媽媽重點(diǎn)是備毛巾（擦臉、身體和下身，擦洗乳房以及相應(yīng)配套的臉盆），所有毛巾不能混用。
（2）前扣式睡衣兩套（便于哺乳），睡衣的厚度應(yīng)隨著季節(jié)變換適當(dāng)選擇。
（3）孕婦一次性內(nèi)褲。
（4）一雙軟和的千層底布鞋或拖鞋，秋冬季節(jié)要選擇能夠包裹腳部、保暖性好的棉拖。
（5）一次性臀墊20張（手術(shù)會(huì)插導(dǎo)尿管，臀墊防止惡露滲下，避免經(jīng)常清洗床單；且清洗外陰也會(huì)用到）；
（6）產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾（一般導(dǎo)尿管撤后，惡露還在繼續(xù)，需要準(zhǔn)備衛(wèi)生巾），產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾一般分為大中小三個(gè)型號(hào)。提醒一下，型號(hào)與產(chǎn)婦體型無(wú)關(guān)，是分別應(yīng)對(duì)惡露的三個(gè)不同時(shí)期；
（7）溢乳墊10對(duì)或者4張小毛巾（分娩完成后，一般三天左右就會(huì)分泌初乳，用溢乳墊或小毛巾隔著，就不會(huì)弄臟衣服和床單）。
（8）吸奶器（對(duì)于乳汁不通，傷口疼痛，寶寶吃奶不方便的媽媽特別有用）。
（9）吸管兩根（術(shù)后兩天，疼痛可能導(dǎo)致無(wú)法坐立吃藥喝湯）。
2、寶寶用品
（1）寶寶的毛巾（包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾）。
（2）嬰兒濕巾紙（寶寶大便、小便后清理用）。
（3）紙尿片（初生裝紙尿片要準(zhǔn)備多一些）。
（4）寶寶的當(dāng)季衣服（至少三套）。
（5）紗布（用于洗臉，新生嬰兒的皮膚是很嫩的，柔軟的紗布會(huì)更舒適）。
（6）口水兜（多準(zhǔn)備幾張，使寶寶隨時(shí)保持溫暖的感覺(jué)）。
（7）嬰兒包被兩張（一張備用）。
（8）小勺子，小碗（建議前幾天用小勺子喂孩子喝水吃奶，防止寶寶因?yàn)槭褂媚唐慷芙^吸吮母乳）。
3、證件
父母雙方身份證、戶口本、結(jié)婚證、產(chǎn)檢證明、準(zhǔn)生證、獻(xiàn)血證。
分娩過(guò)程中的禁忌
分娩時(shí)產(chǎn)婦的疼痛不言而喻，但此時(shí)也要保持冷靜，要多注意一些小細(xì)節(jié)，以便更好的多少減輕一些疼痛。
1、不要高聲喊叫
如果持續(xù)地高聲喊叫，會(huì)打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏，叫喊時(shí)也要注意聲音不要過(guò)大。產(chǎn)婦不要從一開(kāi)始就過(guò)分關(guān)注陣痛，因?yàn)殛囃撮_(kāi)始后會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，此時(shí)的注意力不要從一開(kāi)始就過(guò)分集中，這樣容易感覺(jué)緊張、疲勞，也會(huì)影響到交感神經(jīng)，讓陣痛更難度過(guò)。
2、陣痛來(lái)臨的時(shí)候不要過(guò)分用力
如果陣痛剛剛開(kāi)始時(shí)，肩膀等部位過(guò)分用力，體力消耗會(huì)很快，特別是過(guò)分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去。所以陣痛時(shí)不要過(guò)分用力，陣痛過(guò)去趕快讓自己松口氣，釋放一下緊繃的身體。
3、不要閉眼睛
如果閉起眼睛能夠讓自己聽(tīng)到身體內(nèi)部的聲音，更集中注意力分娩就可這么做。但如果閉上眼睛會(huì)感到頭暈，那就盡量睜開(kāi)眼睛。
4、不要讓身體向后仰
后仰只會(huì)加劇宮縮痛。此時(shí)可讓身體蜷縮起來(lái)，采用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，這樣重力就會(huì)向相反的方向起作用，疼痛就會(huì)減輕。
5、不要采用容易排便的姿勢(shì)
產(chǎn)痛增強(qiáng)后盡量不要采取蹲廁所的姿勢(shì)，也不要坐在椅子上。因?yàn)檫@種姿勢(shì)在重力作用下，會(huì)讓要排便的感覺(jué)有增無(wú)減。
6、不要憋氣
憋氣時(shí)身體會(huì)不自覺(jué)地用力，這樣會(huì)增強(qiáng)產(chǎn)痛的感覺(jué)，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
7、分娩時(shí)臉部不要用力
用力時(shí)重要的是要感覺(jué)到腹部的壓力，而臉、眼睛等的部位不要用力。身體也不要向后傾斜，因?yàn)樯眢w向后傾斜的話就會(huì)改變產(chǎn)道的彎曲角度，讓胎兒更難通過(guò)。
