孕婦可以吃香辣蟹嗎

香辣蟹是很多人喜歡吃的一道食物它，不僅肉質(zhì)非常的鮮美，還可以剛給自己開胃消化，但是對(duì)于這些食物的選擇也是需要全面的去分析的，我們都知道所謂的香辣蟹，其實(shí)主要的食物就是蟹肉以及辣椒的搭配，這對(duì)于孕婦來講是不能夠吃的，因?yàn)樾肥呛疀鲂允澄锶菀讓?dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

孕婦在懷孕期間一定要重視自己的飲食，千萬不要馬虎地對(duì)待，我們都知道如果食物的選擇不恰當(dāng)?shù)脑捘敲床粌H會(huì)影響到自己身體健康那么簡(jiǎn)單，還可能會(huì)威脅到胎兒的一個(gè)健康問題。

在懷孕期間，飲食不建議添加過多的辛辣食物，但如果愛吃辣一些的食物，可以偶爾適量添加的，注意同時(shí)多喝水，多添加一些水果和蔬菜，避免上火。

一、不宜高脂肪飲食

大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

二、不宜高蛋自飲食

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其它營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。研究證實(shí)，過多地?cái)z入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí)，蛋白質(zhì)攝入過量，不僅可造成血中的氮質(zhì)增高，而且也易導(dǎo)致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過濾的壓力。有人認(rèn)為，蛋白質(zhì)誼過多地積存于人體結(jié)締組織內(nèi)，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌癥。

通過以上的介紹之后，希望大家在平時(shí)的生活飲食當(dāng)中都能夠更加的注意，尤其是孕婦而言，你們的身體情況比較特殊，所以說不能夠輕易的去選擇食物，要全面的了解它的飲食禁忌才能夠給自己的健康帶來好處。