孕婦能喝綠茶嗎
綠茶是很常見(jiàn)的飲品，這類(lèi)飲品對(duì)人體各方面都是有著很好的幫助，尤其它對(duì)促進(jìn)人體消化，都是這樣很好的作用，那對(duì)這樣飲品在喝的時(shí)候，也是要適量選擇，那綠茶在購(gòu)買(mǎi)上，也是比較簡(jiǎn)單，它的購(gòu)買(mǎi)并不是很難，各大超市都是有銷(xiāo)售的，那孕婦能喝綠茶嗎？
很多人對(duì)孕婦能喝綠茶嗎，都是不是很了解，因此女性在懷孕的時(shí)候，如果想要選擇它，也是需要對(duì)它進(jìn)行很好的了解，這樣使得在選擇的時(shí)候，才會(huì)知道利于身體健康不。
孕婦能喝綠茶嗎：
孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等。
茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專(zhuān)家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。
雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。
茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
通過(guò)以上介紹，對(duì)孕婦能喝綠茶嗎，適量的選擇，對(duì)孕婦身體健康有著很好的幫助，不過(guò)過(guò)度的喝，對(duì)孕婦身體就沒(méi)有任何好處，所以對(duì)綠茶選擇的時(shí)候，都是要適量進(jìn)行，這樣在喝的時(shí)候，對(duì)人體健康才會(huì)有很好的幫助。
