孕婦能吃蝦子嗎
孕婦能吃蝦子嗎？我們知道孕婦的飲食是需要特別留意的，孕婦在飲食上面是有很多禁忌的，所以我們在日常生活中要懂得哪些東西適合孕婦食用哪些東西不適合孕婦，蝦子的種類很多，有河蝦，海蝦等，我們知道蝦子的營養(yǎng)價(jià)值很高，蝦子有很高的食療價(jià)值，并且可以用來入藥。
蝦子是非常滋補(bǔ)的東西，蝦子能夠提高人體的免疫能力和性功能，蝦子能補(bǔ)腎并且可以抗衰老，常吃蝦子能夠治療神經(jīng)的衰弱并且能令人精神集中，所以蝦子有非常高的養(yǎng)生功效和作用。
1蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
2蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
3蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。
4日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。
5不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高，其肉質(zhì)和魚一樣松軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵等)，海蝦還富含碘質(zhì)，對人類的健康極有裨益。根據(jù)科學(xué)的分析，蝦可食部分蛋白質(zhì)占16～20%左右。
上文我們介紹了孕婦的飲食護(hù)理需要我們的關(guān)注，我們也介紹了什么是蝦子，蝦子的營養(yǎng)價(jià)值很高，適合大多數(shù)人食用，蝦子能提高人體的免疫力，而且蝦子有催乳的功效，所以非常適合孕婦食用，孕婦能吃蝦子嗎的答案是肯定的。
