懷孕能否吃苦瓜

2017-02-08 20:45:28　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：懷孕了當(dāng)然可以吃苦瓜了，孕婦吃苦瓜，不僅在夏天可以消暑，還可以改善懷孕中腸蠕動(dòng)減慢的情況，因?yàn)榭喙现猩攀忱w維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少

懷孕了當(dāng)然可以吃苦瓜了，孕婦吃苦瓜，不僅在夏天可以消暑，還可以改善懷孕中腸蠕動(dòng)減慢的情況，因?yàn)榭喙现猩攀忱w維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生，還可使孕婦胃口大開(kāi)，增進(jìn)食欲。另外孕婦吃苦瓜，還能防止出現(xiàn)孕期高血壓，提高機(jī)體免疫力、防止感冒的作用。因此懷孕了適當(dāng)吃些苦瓜，還是有很多好處的。

吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進(jìn)食量，以免過(guò)多進(jìn)食苦瓜對(duì)身體造成危害。由于苦瓜性寒涼，可能會(huì)對(duì)人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。

另外需要注意：苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙。但是，為了慎重起見(jiàn)，孕婦吃苦瓜時(shí)要適量。

由于苦瓜屬于寒性食物，因此一定要注意，不可過(guò)多食用，以免引起腹瀉，所以孕婦一定要控制進(jìn)食量，此外，苦瓜中含有會(huì)引起子宮收縮的物質(zhì)，會(huì)引起流產(chǎn)，但是這種物質(zhì)含量較少，只要不多吃就可以了。平時(shí)多注意飲食的多樣化，全面吸收營(yíng)養(yǎng)，才能生出健康的寶寶。