懷孕可以吃芡實(shí)嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:24:17 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：很多女性在懷孕之后皮膚會(huì)變得特別差，身體也會(huì)變得很胖，所以對(duì)飲食的要求就發(fā)生一些變化，其中芡實(shí)是我們很多人都喜歡的，那么懷孕期間能
很多女性在懷孕之后皮膚會(huì)變得特別差，身體也會(huì)變得很胖，所以對(duì)飲食的要求就發(fā)生一些變化，其中芡實(shí)是我們很多人都喜歡的，那么懷孕期間能吃嗎？
芡實(shí)米含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分。芡實(shí)和蓮子功效相仿，而其收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子更強(qiáng)。
孕婦可以吃芡實(shí)，推薦食用淮山芡實(shí)粥。此粥有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神的功效，對(duì)孕婦心悸、失眠多夢(mèng)、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等癥有顯著效果。
上面就是對(duì)芡實(shí)孕期能吃嗎的介紹，了解之后我們知道不同的食物對(duì)不同的體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)能起到不同的作用，孕期的飲食也注意搭配和做法。
