孕婦能吃海蝦嗎？
2017-05-17 03:08:40 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：孕婦因?yàn)榧缲?fù)著孕育胎兒的重任，所以對(duì)自己的飲食和生活習(xí)慣都非常的小心，因?yàn)閼言械脑颍袐D有很多食物都是不能服用的，到底孕婦飲食上
孕婦因?yàn)榧缲?fù)著孕育胎兒的重任，所以對(duì)自己的飲食和生活習(xí)慣都非常的小心，因?yàn)閼言械脑颍袐D有很多食物都是不能服用的，到底孕婦飲食上藥注意什么呢？孕婦可以吃海蝦嗎？我們來了解一下吧。
1、有助寶寶骨骼生長(zhǎng)和大腦發(fā)育
孕婦從懷孕的第四個(gè)月開始要多吃含鈣的食物，因?yàn)閺牡谒膫€(gè)月開始胎兒要發(fā)育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們?cè)趹言衅陂g可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補(bǔ)充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)，還可以促進(jìn)寶寶們腦部的發(fā)育，蝦里的卵磷脂，是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的最好東西。
2、可以催乳
蝦的通乳作用較強(qiáng)，如果女性產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。另外，蝦富含磷、鈣，對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。
另外，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃蝦。
孕婦吃海蝦的注意事項(xiàng)
1、對(duì)于有過敏反應(yīng)的孕婦來說，就不適合吃海蝦了。
2、要有節(jié)制的適量食取蝦，并且蝦不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不能與維生素C含量豐富的食物同食。
只要孕婦確保吃熟透的不會(huì)有寄生蟲的蝦，而且對(duì)蝦不會(huì)過敏，食用完后不會(huì)腹瀉等，就可以吃蝦。
