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女性常穿低腰褲會引起腎虛宮寒嗎?腎虛宮寒怎么辦
2014-05-05 19:03:30 來源:健康常識 】【繁體

生活中有許許多多的小事在不知不覺中影響著你的健康,通常你都是在不經意間踏入了一些誤區(qū),如穿低腰褲可能會引起腎虛宮寒等,我們在生活中多注意這些養(yǎng)生誤區(qū)。

女性常穿低腰褲會引起腎虛宮寒嗎?腎虛宮寒怎么辦
女性常穿低腰褲會引起腎虛宮寒嗎?腎虛宮寒怎么辦

女性常穿低腰褲會引起哪些危害?

1、不穿低腰褲。

腰部在人身體中起著承上啟下的作用,腰對于人們的重要還在于腰部的位置正好是腎臟的位置。中醫(yī)講:“腰者,腎之府”。由于腎臟有“先天之精”,為臟腑陰陽之本,生命之源,故稱腎為“先天之本”。腎喜溫惡寒,常按摩腰部,能溫煦腎陽、暢達氣血。我們現在許多人不孕不育,無論男性還是女性,并無器質性病變,究其原因,相當一部分人與腎虛宮寒有關。因此為保護我們的后天之本,注意保護腰部是很重要的。

2、不應頻繁使用護墊

護墊是無紡布制成的,不透氣,可以使會陰溫度提高三度,利于細菌滋生,引發(fā)陰道炎,有些還會引起會陰皮膚瘙癢,或產生過敏癥。一般在月經快結束時使用1-2天即可,平時每天用流動的清水清洗外陰,每天換洗內褲,保持清潔。

3、不穿露臍裝。

祖國醫(yī)學的經絡學說把肚臍命名為“神闕穴”,認為有“溫通經絡,調和氣血”的功效,它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋,臍部在腸胃部位,容易受涼,所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝;電扇、空調的涼風不要對著臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快;睡眠時應在腹部蓋上薄被,以免因忽略了臍部的保養(yǎng)而減低免疫力和抵抗力,帶來健康隱患,F在的許多不孕癥追朔到原因應考慮到與臍部的保養(yǎng)不當有關。

4、盡量穿帶衣領的衣服。

中國人自古以來的衣服絕大部分帶衣領,衣領的重要作用是保護大椎穴,大椎穴位于第七頸椎棘突下,兩肩峰連線的中點,為人體所有陽經在這里交匯的一大要穴,穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實,故名大椎。大椎穴有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫、哮喘的防治。

5、少穿鋼托內衣

乳罩內衣的鋼托是為了使乳房堅挺,實現曲線美,但從生理上講盡量不要使用帶鋼托的,由于束胸太緊,往往把乳房下勒紅,影響淋巴回流,不利于乳房的發(fā)育。孕期乳房需要發(fā)育,要為母乳喂養(yǎng)做準備,如果束之過緊使得乳房發(fā)育受限,影響母乳喂養(yǎng)還易于患乳腺癌。

腎虛宮寒怎么辦?

“暖宮操”做法:雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近床面,保持5分鐘。接著平躺于床,做收腹提臀運動,在空中盡量保持3-5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。

1、女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。所以盡量別吃剛從冰箱里拿出來的食物。

2、宮寒可以多吃些溫補的食品:桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶、紅棗等等,平時多泡點紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。

3、如果不愿意吃中藥,要食療的話,老姜是不錯的選擇,桂皮、小茴香這些鹵料也可以,可以在平常的菜中放入這些佐料,常吃有利于改善體質。另外,平時一定要注意保暖。

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