以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因為更年期婦女，卵巢功能已逐漸衰退，這時往往表現為月經紊亂。
避孕方法有哪些？避孕藥的種類及其副作用
避孕的定義
避孕是指應用科學手段使婦女暫時不受孕。主要控制生殖過程中的三個環(huán)節(jié)：
1、抑制精子與卵子產生；
2、阻止精子與卵子結合；
3、使子宮環(huán)境不利于精子獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發(fā)育。常見的避孕法有：使用避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、體外排精避孕法、壓縮尿道避孕法，手術避孕法等等。
受孕必須具備的4個條件：
①男方能產生健全和活動的精子，并能排入女方的陰道。
②精子進入陰道后，能保持活動能力，并能通過子宮頸和子宮腔，到達輸卵管與卵子結合。
③女方能排出健全的卵子，卵子能進入輸卵管，得到與精子會合的機會。
④受精卵必須及時發(fā)育成胚胎到達子宮腔，而子宮腔的環(huán)境又適合胚胎的生長。人為地抑制排卵、阻止卵子與精子的結合，或使受精卵不能植入子宮和生長，就達到避孕的目的。
避孕方法有哪些
各種避孕方法有不同的優(yōu)、缺點，要根據男女雙方的年齡、健康情況、子女的多少、生活習慣等的不同。
男用避孕套：避孕成功率80%～98%
原理：避免精子與卵子相遇。
方法：在同房前，由男方套在生殖器上。
醫(yī)生囑咐：是年輕人中最普遍使用的方法，最大的優(yōu)點是絲毫不干擾婦女生理，還可以防止性傳播疾病，堅持使用的最大障礙，是無論如何改進套的質地，仍有一些人感到這層薄膜影響了他們最好地享受性愛。
安全期避孕法：避孕成功率70%～80%
原理：根據排卵規(guī)律避免生育期性生活。
方法：月經規(guī)律的女性，大約在預算的下次月經前14-16天排卵，在此日期前后2-3天內不安全，其它日期是安全期。
醫(yī)生囑咐：在排卵期，會有輕微腹痛，腹脹，白帶透明拉長絲，或極少量出血，性欲比較強的現象，但其它因素也會造成類似的現象，長期使用這種方法很不安全。
外用避孕藥——包括避孕藥膏、藥膜：避孕成功率70%-80%
原理：含殺精子藥物的可溶性藥膜，減低精子的活動裝置。
方法：在性生活前，將藥膜團成一團放入陰道，溶化后可起作用。
醫(yī)生囑咐：有人每次誤將藥膜吃掉，有人將膜之間的分隔紙放入陰道，都不能達到避孕效果，還有膜放置的情況每人不同，避孕效果較差。
液體避孕套：避孕成功率96%以上
原理：該品通過化學殺菌和物理屏障作用，1分鐘內殺滅多種性病病原體和精子，從而起到避孕目的。
用法用量：使用特制推進器。在入睡或房事前3分鐘，將4、2毫升膏液一次性注入陰道內即可，功效持續(xù)八小時。
醫(yī)生囑咐：該品經國家計劃生育委員會科學技術研究所檢驗，1分鐘內100%殺死人體精子，期望懷孕的女士禁止使用。并按說明書操作!
口服短效避孕藥：避孕成功率99、9%
原理：用藥物抑制排卵及使子宮內頸膜發(fā)生變化。
方法：首次服用應該在經期的第1-5天開始，每天一片，不要間斷，功效從服用之后14天開始。
醫(yī)生囑咐：在國外青年女性中使用很普遍，但是中國女孩子常常對它有錯覺，發(fā)胖，起雀斑，影響未來的孩子，其實這些擔心沒必要，現在的口服避孕藥，不僅可以最小輻度的干擾女性生理，而且已經證實對隨后的妊娠沒有影響，相反卻有利于女性皮膚的美觀，使皮膚細嫩，減少痤瘡。
宮內節(jié)育器：避孕成功率95%以上
原理：防止受精卵在子宮著床。
方法：由醫(yī)生放入子宮內。
醫(yī)生囑咐：環(huán)的放置和取出需要一定的操作，放環(huán)后可能會有輕量增多，經期腹痛，子宮穿孔，或誘發(fā)炎癥，多用于產后婦女。
必須注意：帶環(huán)前先到醫(yī)院檢查，有婦科炎癥，月經不規(guī)律或過多，生殖器腫瘤的女性不宜帶環(huán)。
避孕針：避孕成功率99、9%
原理：用藥物抑制排卵及使子宮頸膜發(fā)生變化。
方法：每月肌肉注射一次。
醫(yī)生囑咐：減少了每日服用的麻煩，容易引起月經不規(guī)律，如果尚未生育最好不用。
皮下埋植藥物避孕：避孕成功率99、9%
原理：通過血液流動使藥物效果緩慢發(fā)揮作用，抑制排卵及使子宮頸膜發(fā)生變化，藥效2-3年。
方法：在上臂皮下切一個半厘米的口，扇形插入2或6個小棒樣的避孕藥。
醫(yī)生囑咐：這些長效的方法減少了每日服藥的麻煩，也不會因漏服而懷孕。但是，相當比例的女性使用會月經不規(guī)律，甚至發(fā)生嚴重的紊亂而再次求醫(yī)，因此，如果幾年內打算生育，最好不用。
永久性避孕法——女性結扎輸卵管，男性結扎輸精管：避孕成功率99、9%
原理：防止精子與卵子相遇。
方法：需到醫(yī)院做手術。女性結扎輸卵管極易誤傷腹腔內重要臟器，造成手術中死亡。
醫(yī)生囑咐：最常被誤解，其實，產生女性激素的器官是卵巢，發(fā)生月經的器官是子宮，性生活的主要器官是外陰，陰道和部分宮頸，這些都沒有損傷，只是把運送卵子的輸卵管切斷或夾閉，傷口范圍示不超過1厘米。
緊急避孕
緊急避孕藥——要求在無保護性交或避孕失敗的性生活后24小時內首次使用，最遲不超過48小時。
原理：改變子宮內膜，使孕卵不能著床。
醫(yī)生囑咐：緊急避孕不應作為經常使用的避孕手段，因為它不能阻止排卵和受精，此種藥物對子宮內膜和內分泌干擾很大，用后往往有不正常出血和閉經。
在做人工流產術的同時放入宮內節(jié)育器：但對避孕環(huán)多次脫落和帶環(huán)妊娠的婦女，應改用其它避孕方法服用女用避孕藥：人工流產術后恢復月經者應及時請醫(yī)生幫助選擇避孕方法。
避孕套使用方法
每盒避孕套內都附有生產廠家提供的避孕套使用方法圖文說明，請使用避孕套認真閱讀。
1、每次房事時使用一只新的避孕套
2、打開時要從避孕套邊緣小心撕開以免扯裂安全套，避免用剪刀之類的利器或指甲直接接觸到避孕套以免使其破損
3、在往陰莖上戴之前不要事先展開它，如果用前展開會使戴套較為困難
4、避孕套內殘留的空氣會導致安全套破裂，在戴套之前用拇指和食指輕輕擠出避孕套前端小囊內的空氣
5、擠出空氣之后仍要輕輕擠壓住小囊，用另一只手緩慢展開避孕套直至包覆整個陰莖，如果未行包皮環(huán)切術，要先將包皮向后翻起再戴
6、如果在戴套時發(fā)現有破口或在使用時感到已經破了，立即停止下來換一個新的
7、確定避孕套在整個過程中緊套于陰莖上，如有部分滑落立即將其套回原位
8、在射精之后，當陰莖尚處于勃起狀態(tài)時，捏緊避孕套的根部，小心地將陰莖從陰道中抽出
9、輕輕取下避孕套，注意不要讓精液漏出，取下之后避免陰莖和避孕套接觸到對方身體
10、注意每片避孕套只能使用一次，用過的避孕套用紙巾包好放入垃圾箱內。
避孕藥的種類及其副作用
避孕藥的種類
避孕藥按類別有三種：長效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥。
緊急避孕藥
是一種“非常手段”，用于事后的補救。這種避孕方式對身體傷害非常大。一般建議一年最多用一次，千萬不能當成日常避孕藥來服用。
長效避孕藥
一個月只需服用一次，但對激素釋放的控制并不穩(wěn)定，效果并不好，市面上已經很少。
短效避孕藥
必須連服21天，不能中斷，這是目前藥物避孕中的“主流”。
避孕藥的服用方法
1、復方炔諾酮片（口服避孕片1號)
2、復方甲地孕酮片（口服避孕片2號)
3、口服避孕片0號
4、復方左炔諾孕酮片
5、復方左炔諾孕酮滴丸（復方左旋18-甲短效滴丸)
以上避孕藥的服用方法是：每次從月經來潮第5天開始服藥，每晚1片，服22天。漏服藥1片，在12小時內補服1片，如漏服2片或以上，該周期需同時加用外用避孕方法。
6、三相避孕片（左炔諾孕酮、炔雌醇)
7、媽富隆
服用方法：從月經來潮第1天起，每晚飯后或睡前服1片，連服21天。以后均于停藥第8天起服下一周期藥，不管月經是否來潮，（三相片按顏色服用，先服黃色片6天，再服白色片5天，最后服棕色片10天)如漏服同上處理。
8、敏定偶
服用方法：第1周期以月經來潮第1天起按包裝順序服藥，每天1片共28天（白色片21片，紅色片7片)，不管月經是否來潮，繼續(xù)服用第2板藥。如有漏服藥時同上處理。
避孕藥的副作用：
1、白帶增多：
多由長效口服避孕藥引起。因此類藥雌激素含量高，過多的雌激素影響宮頸內膜分泌細胞，使其分泌旺盛而引起白帶增多。
2、乳房脹痛：
原因是雌激素對乳房的刺激。
3、月經失調：
月經過少，甚至閉經。
4、體重增加：
可能是雌激素引起水鈉潴留，孕激素影響合成代謝（孕激素增高會促進蛋白質同化作用)，故使部分婦女體重增加。一般不需處理，可口服利尿藥或予以低鹽飲食，必要時停藥。
5、色素沉著：
服藥后少數人前額及面部皮膚發(fā)生色素沉著，為雌、孕激素作用的結果，一般停藥后多自然恢復。
如何選擇最佳的避孕方式
人處于不同的時期，不但其生理狀況不同，而且當時的實際想法、觀點也不一樣，因此，各個階段轉最佳避孕方式也不同。
新婚夫婦：
以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由于新婚婦女陰道較緊，不宜上環(huán)和陰道隔膜。想在半年后懷孕的，不宜用長效避孕藥（針)，因為用了長效避孕藥的，其停藥后半年方可懷孕，否則對胎兒不利。
探親夫婦：
以男用避孕套、女服用探親避孕藥片為佳，不宜采用安全期避孕法，因為兩地分居的夫婦相逢，情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準，很容易導致避孕失敗。
獨生子女夫婦：
以女用短效口服避孕藥為佳，如需要再生，停服避孕藥即可。子女幼小，男女雙方不宜行結扎術，以防子女意外；雖然男女都能夠再通，但畢竟有一定的難度。但如果不再想生育了，則以結扎術為最佳。
更年期婦女：
以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因為更年期婦女，卵巢功能已逐漸衰退，這時往往表現為月經紊亂，而那些口服或注射避孕藥物，會加重經期的紊亂。
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