正值夏天,天氣一天天變熱,讓女人生出許多的煩惱。比如說狐臭,弄得她們滿身異味,身邊的人都開始遠(yuǎn)離她們。所以說,有狐臭的女人們,必須想法子改善狐臭,這樣在夏天才不會(huì)被人當(dāng)作異類一樣遠(yuǎn)離。那么,在這里小編給大家介紹4種方法能改善,希望可以幫助到你 想要知道答案的話,跟著360常識(shí)網(wǎng)來看看吧!
夏天出汗狐臭嚴(yán)重怎么辦
第一招、調(diào)整作息
很多女人到了夏天日夜顛倒的生活,或者說半夜三更還在外面玩耍致使每天睡眠才三四個(gè)小時(shí)。這樣子不規(guī)律的生活,會(huì)造成身體的更新代謝的速度減慢,并且還會(huì)破壞身體激素平衡,從而加重狐臭問題。
因此,建議有狐臭的女人們,必須調(diào)整作息,規(guī)律生活,確保自己有充足的睡眠。比如說入夜之后,早點(diǎn)入睡,慢慢減少吃夜宵的次數(shù),減少半夜外出交朋友的次數(shù)等等。
第二招、穿衣要寬松
夏天氣溫高,天熱的讓人汗液狂流,這個(gè)時(shí)候若是穿著緊身又不透氣的衣服,那么汗液的揮發(fā)就會(huì)受到阻礙。又不及時(shí)將浸濕的衣服換掉的話,汗液就會(huì)被細(xì)菌分解,從而散發(fā)出臭味。
因此,為了避免出現(xiàn)或是加重狐臭問題,需要穿寬松一些的衣物,促進(jìn)身體代謝物的恢復(fù),讓汗液更好地被揮發(fā),不會(huì)一直積攢在皮膚的表面。
第三招、注意飲食
想要身體保持體香,不被狐臭盯上的話,建議不要吃刺激性的、辛辣的、口味重的食物。因?yàn)檫@些食物會(huì)干擾身體的一部分生理功能,從而造成內(nèi)分泌失衡,促使狐臭問題加重。
相反,為了趕走狐臭,保持身體清新,請(qǐng)多吃新鮮的蔬菜和水果,并且要喝水幫助身體排泄。
第四招、要講衛(wèi)生
一部分女人們之所以有狐臭,是因?yàn)槠饺绽锊粣壑v衛(wèi)生導(dǎo)致的。不愛衛(wèi)生的她們,往往不愛洗澡、洗頭,這樣子就會(huì)造成身體上殘留大量的臟物。這些臟物一天天累積起來,量多了就容易滋生細(xì)菌的,從而散發(fā)出臭味。
所以說,女人們要講衛(wèi)生,堅(jiān)持每天洗澡洗頭,尤其是下體私密處必須要清洗干凈,洗干凈之后還要記得擦干,避免私密處變得潮濕悶熱。
改善狐臭的小妙招
1、涂抹姜汁
選擇一款新鮮的生姜,將其清洗干凈之后,放入碗中搗碎。再將碎姜放入紗布中,再用手?jǐn)D壓擠出姜汁。然后用新鮮的姜汁涂抹腋下,每天多涂幾次,能夠幫助你改善狐臭。
2、洗澡水中加點(diǎn)“料”
準(zhǔn)備好適量的小蘇打,之后將其放入洗澡水中清洗身體。如果不想要這樣做的話,也可以準(zhǔn)備好一塊大一點(diǎn)的紗布,將其弄濕之后,往紗布上撒上一些小蘇打粉,這種將其均勻地涂抹在腋窩位置。這樣做,同樣有助改善狐臭。
3、用食鹽
準(zhǔn)備好一塊紗布、一碗清水,幾勺食鹽。然后將食鹽放入清水中,等其融化。等待過程中獎(jiǎng)紗布折成方塊,等鹽水制成之后,將紗布放入鹽水中浸泡一會(huì)兒。之后撈出來稍稍擰干,再將其放在腋窩位置,用手臂夾住幾分鐘。然后將紗布拿開,用清水沖洗下腋窩,堅(jiān)持這樣做,有助去除狐臭。
這幾個(gè)方法都是關(guān)于去除狐臭的,建議有狐臭的女人們,要嘗試用一下,這樣才能盡早地趕走狐臭,讓你的身體散發(fā)出女人香。
適合女性吃的食物
菠菜
菠菜因富含β胡蘿卜素、維他命C和鐵、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)及葉酸,所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。菠菜中的大量抗氧化劑,既能激活大腦功能,又可增強(qiáng)青春活力,有助于阻止大腦的老化,防治老年癡呆。不過,應(yīng)注意食用菠菜時(shí)最好用開水焯一下,過濾一下草酸以免導(dǎo)致結(jié)石。
魚肉
魚肉可為女士提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),并且消化吸收率極高。同期,魚肉中的膽固醇含量較低,在攝取優(yōu)質(zhì)蛋白的同期,不會(huì)帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助于預(yù)防心血管疾病。
西蘭花
西蘭花屬十字花科蔬菜,富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。十字花科的蔬菜已被科學(xué)研究證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物。對(duì)女士而言,它還有護(hù)理肌膚的美容功能。
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