老年眩暈的注意事項(xiàng)

老年是每一個(gè)人都會(huì)到達(dá)的一天。隨著時(shí)間的一點(diǎn)點(diǎn)流逝改變的不只是人們身邊的事物還有默默衰老著的人類本身。衰老實(shí)際上不僅僅是外表上的改變，更加根本的原因是細(xì)胞以及各個(gè)器官的衰老。而隨著衰老的到來(lái)，許多疾病也都接踵而至。這樣的情況下，人們不得不對(duì)老年人的身體狀況更加的注意。

老年眩暈是非常常見(jiàn)的老年疾病之一，幾乎所有的老人在到了一定的年紀(jì)都會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)。而現(xiàn)在的年輕人們一般都在外工作，對(duì)于老人的照顧也愈加少了。所以老人們更應(yīng)該積極地治療這種疾病，在治療之余還要多了解一些注意事項(xiàng)。

老人要進(jìn)行補(bǔ)虛而瀉實(shí)，調(diào)整陰陽(yáng)。虛證以腎精虧虛、氣血衰少居多，精虛者填精生髓，滋補(bǔ)肝腎;氣血虛者宜益氣養(yǎng)血，調(diào)補(bǔ)脾腎。實(shí)證則以潛陽(yáng)、瀉火、化痰、逐瘀為主要治法。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，頭暈的發(fā)生多數(shù)是因?yàn)樨氀?，為安全起?jiàn)，媽媽第一次下床，應(yīng)有家屬或護(hù)理人員陪伴協(xié)助，下床前先在床頭坐5分鐘，確定沒(méi)有不舒服再起身。

對(duì)于年輕人的頭暈多數(shù)因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致的，所以希望年輕人能夠多進(jìn)行頸部鍛煉，然后時(shí)常的運(yùn)動(dòng)自己的頸部，有個(gè)正確的坐姿。

頭暈的人還要注意不要吃膩和高蛋白食物：肥肉、油炸食品、奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋等，容易產(chǎn)生氣體的食物：洋蔥、薯類、甜食、韭菜、芹菜、扁豆、黃瓜、胡蘿卜、卷心菜、花生等。

不要激動(dòng)或者發(fā)怒，戒煙戒酒，盡量避免喝酒，可以在晚上8點(diǎn)-10點(diǎn)喝一杯紅葡萄酒，可以軟化血管，有益與健康。

雖然說(shuō)作為孩子的人們?nèi)缃穸加辛俗约旱氖聵I(yè)和生活，但是人們?nèi)匀粦?yīng)該抽出一些時(shí)間來(lái)關(guān)心和照顧自己的長(zhǎng)輩們。畢竟老人們的身體已經(jīng)大不如前，他們跟孩子一樣需要人們更多地照顧。而且他們的時(shí)間本來(lái)也不多了，人們能夠多陪陪他們應(yīng)該是他們最后的希望了。