五步教你緩解老人落枕
2016-02-14 09:46:42 來源：360常識網(wǎng)
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導語：落枕是老年人經常遇到的事情，一般的落枕幾天后自動會消退，但是如果比較嚴重的，對生活造成很大的困擾。老人落枕到底要怎么辦呢？
五步教你緩解老人落枕
雖然落枕很常見，我但我們了解的落枕原因也只有枕頭不合適而已，其實老人還會因為其他的原因引起落枕。
1、枕頭不當：枕頭的高度、軟硬都會導致落枕。
2、頸部受了風寒。
3、頸椎病。
4、睡覺時頸部的姿勢影響了頸部的活動。
知道了導致落枕的原因，我們平時就可以注意這些問題，防止老人落枕。當老人落枕時，可以用以下方法來解決。
1、老人落枕時，必定非常疼痛，這時不能亂動，保持最舒服的姿勢，然后用熱毛巾敷疼痛的地方，水溫切不能過高，以免燙傷皮膚。毛巾也要隨時更換。高溫能減輕落枕部位的疼痛感。
2、老人一旦落枕，可適當調整枕頭位置和平時的睡姿。
3、如果老人經常落枕，就可能是頸部出現(xiàn)問題，應及時去醫(yī)院檢查頸部問題。
4、家人可以在老人頸部做適當?shù)陌茨?，以此加快血液循環(huán)，緩解疼痛，也能避免再次落枕。
5、老人平時可以多做一些頸部運動，可增強骨骼功能，防止落枕。
老人們一旦落枕，一定要有家人在身邊，切不可強行活動，如果實在疼痛的厲害，要盡快就醫(yī)，以免耽誤病情。
