老人便秘試試6款食療粥
2016-03-23 09:42:26 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：老人很容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，想要緩解老人便秘可以試試食療的方法，下面就為大家介紹老人便秘6款食療粥。
老人便秘試試6款食療粥
老人便秘試試6款食療粥
1、 無花果蜜糖粥：
無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適用于治療老人便秘。
2、柏子仁粥：
取柏子仁500克，去雜、洗凈，曬干后研末備用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。適用于治療老人便秘。
3、甜杏仁粥：
甜杏仁15克，洗凈、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。
4、首烏紅棗粥：
首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸后加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用于老年人血虛腸燥的習(xí)慣性便秘。
5、桑椹芝麻粥：
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經(jīng)常服用。適用于治療老人便秘。
6、酥蜜粥：
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。
