老公精子成活率低吃什么食物好？
精子與卵子的結(jié)合形成受精卵是孕育胚胎的基礎(chǔ)。然而其中一方面出現(xiàn)異常都會影響其結(jié)合。對于男性朋友來說，精子的成活率低就是一種令人頭疼的問題。同時，也給整個家庭帶來很大的困擾。影響精子存活率的因素有很多，接下來，小編主要為大家 介紹一些飲食療法。
補充各種維生素：
維生素類的作用是為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系比較密切，它具有防止性器官老化，促進空虛的輸精小管再生以及增強精子活力等很多作用。
富含性激素的食物：
能對精原細胞分裂和成熟起到促進作用，對精子的產(chǎn)生很有好處，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等。
多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸類的食品：
精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時會導致少精癥的發(fā)生。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有豬脊髓、瘦肉、蛋類、魚蝦、豆制品等;含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。
多吃果糖食物：
研究表明，男性精液質(zhì)量與精囊中含的果糖數(shù)量有很密切的聯(lián)系，精囊中果糖數(shù)量多了，精液的質(zhì)量才會好，所以弱精癥患者應(yīng)該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋果等等。
精子的存活率低，歸根結(jié)底還算是因為其營養(yǎng)不豐富，導致其活力及數(shù)量的下降。而飲食中有很多食物富含精子需要 的營養(yǎng)成分，所以，男性朋友可以通過多吃這些食物來改善這種情況。主要有性激素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素等。
