經(jīng)期能吃帝王蟹嗎

很多女性朋友平時(shí)身體都非常健康的，但是一旦到了經(jīng)期就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣不好的癥狀，這些癥狀雖然在經(jīng)期過(guò)后就消失，但是在經(jīng)期確實(shí)給女性朋友帶來(lái)了很多的不方便，導(dǎo)致女性朋友非常的不舒服，那么有什么辦法可以緩解女性朋友經(jīng)期出現(xiàn)的這些癥狀呢？我們提醒女性朋友要注意自己的飲食。

飲食是導(dǎo)致經(jīng)期容易出現(xiàn)不舒服癥狀的主要原因，所以女性朋友在經(jīng)期的飲食應(yīng)該引起重視，女性朋友除了不能亂吃東西外，其實(shí)可以補(bǔ)充一些含鐵的食物。

帝王蟹又名皇帝蟹、石蟹或巖蟹，即石蟹科的甲殼類(lèi)，它們主要分布在寒冷的海域。因其體型巨大而得名，素有“蟹中之王”的美譽(yù)。由于它們的體型巨大及肉質(zhì)美味，很多物種都被廣泛捕捉來(lái)作為食物，當(dāng)中最為普遍的是堪察加擬石蟹。帝王蟹屬于深海蟹類(lèi)，生存深度達(dá)850米之深，生存水溫在2-5℃。帝王蟹能夠生存的最低水溫是1.4攝氏度。2011年9月，在位于南極洲近海大陸架下850米的一處泥床盆地，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)超過(guò)100萬(wàn)只巨型帝王蟹?？茖W(xué)家稱(chēng)，這種外來(lái)的大型食肉動(dòng)物的出現(xiàn)，可能是南極海域一場(chǎng)生態(tài)浩劫的最初跡象。

中國(guó)及亞洲周邊海域是不產(chǎn)帝王蟹的，所認(rèn)在中國(guó)市場(chǎng)上的帝王蟹多為進(jìn)口的速凍產(chǎn)品，是在帝王蟹捕撈上船后，在船上采用速凍設(shè)備，把帝王蟹急凍至零下-18攝氏度超低溫冷藏，以最大的保證了帝王蟹的鮮度和口感，便于儲(chǔ)藏和長(zhǎng)途運(yùn)輸。

帝王蟹腳含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用，吃蟹對(duì)結(jié)核病的康復(fù)在有補(bǔ)益。 中醫(yī)認(rèn)為其有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對(duì)于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。

上文我們介紹了女性朋友在經(jīng)期容易出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，為了緩解這些癥狀，女性朋友應(yīng)該非常注意自己的飲食才行，女性朋友在經(jīng)期可以適量的補(bǔ)充鐵元素，因?yàn)榻?jīng)期容易貧血，上文結(jié)束的帝王蟹雖然含有豐富的鐵，但是帝王蟹含有的膽固醇太高，經(jīng)期最好不要食用。