經(jīng)期能吃海帶絲嗎
海帶是一種含碘很豐富的食物，在海邊的礁石上，常常有海帶的身影，漁民們把海帶從石上刮下來(lái)，晾曬在陽(yáng)光之下，把海邊的食物帶到內(nèi)陸，使遠(yuǎn)居內(nèi)陸的人們享受海的饋贈(zèng)，享受海的味道，海帶在今已是很常見(jiàn)的食物，涼拌海帶，海帶湯等很多小店都可以看到海帶的蹤跡。
海帶簡(jiǎn)直是隨處可見(jiàn)的小吃了，而人們也頗愛(ài)它純粹的海的味道，雖簡(jiǎn)單卻不單調(diào)，但在特別時(shí)期的女性朋友們可以吃海帶嗎？在經(jīng)期期間可不可以吃一些呢？下面就一起來(lái)看看經(jīng)期能吃海帶嗎？
經(jīng)期還是可以吃海帶的，肥胖者食用海帶，既可減少饑餓感，又能從中吸取多種氨基酸和無(wú)機(jī)鹽，是很理想的飽腹劑。海帶中所含的昆布氨酸，是一種特殊氨基酸，它具有降低血壓的功效，可預(yù)防高血壓和腦溢血。
海帶含鈣、磷、鐵、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)利尿消腫、潤(rùn)腸抗癌有食療作用。冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，還有助于減肥瘦身。海帶所含的膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。
孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。特殊人群慎吃海帶，由于海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人不要吃海帶，會(huì)加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶。
經(jīng)期可以吃海帶，但也不要吃得太多，還要注意這些不可以吃海帶的人們，孕婦是不能吃的，所以孕婦自己要記住，乳母也是一樣，海帶中的碘含量很高，缺碘的人可以適量的多吃一些海帶，這遠(yuǎn)從海底而來(lái)，奔赴于我們相遇的海帶，相信很多人都愛(ài)的。
